こんばんみー(*^▽^*)/
さてさて私は
ガチで痩せたいので
今とあるDiet法を
実践中です(^^ゞ
それは…
水飲みDietってやつ
ちょっと簡単に
紹介しまーすっ
<水飲みDietのメリット>
☆基礎代謝を高め
痩せやすい体を作る。
☆Diet以外にも
便秘解消/肌質改善
血液サラサラ/浮腫解消
等の効果が〇。
<水飲みDietの概要>
水を一日２㍑飲むだけの
簡単なDiet方法。
水を飲む事で満腹感を
高め食事の量を減らす事
が出来たり、基礎代謝が
上がり痩せやすく
太りにくい体を作る。
<水飲みDietのやり方>
一日２㍑の水を
数回に分けて飲む。
※一気に大量の水を
飲んだりしない。
とまぁ、
こんな感じのDietです
私は
いつも飲んでいる
お茶→水に変えて
飲んでます
一日２㍑も
実際飲んでないけど
１㍑は飲むように
頑張ってるし
２～３日前から
このDietをやってるけど
便秘解消には
かなり効果が出たよ
しかも
全身に効果が
あるらしいから
アタシみたいな
☆Dietを始めても
三日坊主になる
☆飽きやすい
☆めんどくさがり
☆便秘気味で浮腫やすい
って人には
かな～りオススメ
それと
水は絶対常温で飲む事を
心がけてください
水道水じゃなくて
ミネラルウォーターで
実践してね
私もまだ実践中だけど
効果が出るといいなぁ
でゎ