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【ブログ】
今日の記事は
昨日の続きを書かせていただきます
お子さんや生徒さんの
上がり症！緊張！対策…
先生としてどんな指導方法があるのでしょうか⁉
はっきり言って
コレは絶対！という答えはありません
だけど手をこまねいている訳にもいきません
そこで
当教室の取り組みは～
↓↓↓↓↓
メンタルと
ルーティーンです‼
これまで出演した発表会やコンサートで、
あるいは
本番前のリハーサルや弾き合い会で、
かなり緊張して上がってしまった生徒さんのケアとして
次に会うレッスンで必ずすることは
メンタルケアです♡
まず1回演奏してもらってから
「こないだはどうだったの？」とやんわり切り出します
その時に
正直に「緊張して弾けなかった」という子もいれば
「手に汗かいたからちょっとすべった」など
はぐらかすお子さんもいます
事実をはぐらかすのが悪いというのではありません！
ひょっとすると本当にそう思い込んでいるのかもしれませんし、
上がって力が出せなかったことを『弱み』と捉えているのかもしれません
まずは自分がどう感じたのかが大事なので
それをじっくり聞きます
そして、
事実から逃げている子の場合は
ちゃんと
事実を受け入れられるように話します♡
●緊張したり上がったりするのは悪いことではない！
●恥ずかしいことでも弱いことでもない！
●先生も経験したから気持ちがよく分かる！
●認めて大丈夫！
これを伝え理解してもらえたら
次にすること
それは
↓↓↓↓↓
ネガティブ感情を吐き出させること！
「先生も経験してきたことだから
気持ちがわかるから
一緒にやろう！」
●緊張してドキドキしてメッチャこわかったよー！
●手が震えてどうしたらいいか泣きたくなったよー！
●逃げ出したかったよ！
●発表会出たくない！
●発表会イヤだ！
●終わってお母さんの顔みるのイヤだ！
●本番で弾けなかったらどうしよう！
●不安がいっぱいだよー！
お子さんによりますが
こんなことを
一緒に
大きな声で…叫びながらでもいいんデス！
私が大げさに「イヤだー！」とか言うと
生徒も半分笑いながら
「コノヤロー」とか言いますよ！
とにかく
吐き出させます！
↑↑↑↑↑
これがとても効果を上げます
☆彡お母さんがこれを見学されると
「先生の前で、自分の気持ちをはっきり言えてる子どもに
びっくりします
本当に先生との間に信頼関係が出来ているんだなと思います」と
言ってくださいます
で、
その後です！
具体的に
練習にルーティーンを組み込み
いろんな方法を
生徒と一緒に考えます
●練習する1回目は本番と思って、
舞台袖でゆっくり呼吸を3回→
ステージに出る→
お辞儀→
椅子にゆっくりと座る→
手を膝に置く→
決めた言葉を心の中で言う→
もう一度落ち着いて！と自分に言う…
など
生徒さんの考えも聞きながら
数回に分けて
生徒さんと決めていきます
演奏についても
年齢があがるにつれて
細かく考えていきます
もちろん、
あがらない生徒さんには
ここまで必要ではないこともありますが！
こうやって
一人一人の生徒さんと紡いでいく
レッスンに時間は
本当に
何にも代え難い
貴重なものです
長々とお読みくださり
ありがとうございました🌸
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