長崎市ピアノ教室
楽しみながら
よく身につく
山田ピアノ音楽教室
山田 です
こんにちは！
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シニアのピアノ
ウオーミングアップ編
脳を活性化
どうぞご一緒に！
教室のシニアの生徒さん…
習って1年4ヶ月
“エリーゼのために” に
チャレンジされました！
ご本人いわく～
「現在の精一杯です！」
どうぞお聴きください！
【ブログ】
ご訪問ありがとうございます
この記事は、大人の方・シニアの方向けに書いています
（お子さま向けとほぼ1日交替です）
みなさん、現在どこかに痛みを抱えていますか？
今日は
『音楽に痛みを和らげる効果がある』こと、
そしてそれは、
音楽鑑賞よりも
『自ら楽器を演奏したり歌ったりすること！』の方が
より
痛み緩和に効果的だということについて
お話しします～
まずは研究データを…
・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
（ポップ、ロック、クラシックなど）
・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録
線維筋痛症とは?…
線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です
2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人。しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、まだまだ一般には知られていないのが現状です
で、
音楽を聴かせた結果、
・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす
音楽～凄いですね！
これは私自身で実証済みデス～
腰が痛くても
ピアノを弾いている間は
痛みのこと忘れてます！
好きな音楽聴いていると
痛みは確実に和らぎます！
音楽に触れる生活をしていると、
確実に
痛み止めを使う回数は減りますよね！
身体にいいですね！
クラシック音楽はたくさんあるので、
気に入った曲が見つかるといいですね
レッスンではそのお手伝いもさせていただきます
もちろんクラシック以外の音楽でもOKです！
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生徒さんの居住地区については、
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いつも有難うございます。
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