長崎市南部のピアノ教室
山田ピアノ音楽教室です
ご訪問ありがとうございます！
長崎市平山台の山田圭子です
この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています！
個人差はありますが…
若い時の無理がたたったり、
遺伝だったり？
50代・６０代と
身体に痛みが出て来たりしますよね～
今日は、その痛みを音楽で和らげることが出来る！
という情報を書かせて頂きます～
・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
（ポップ、ロック、クラシックなど）
・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録
線維筋痛症とは?
線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です。
2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人。しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、まだまだ一般には知られていないのが現状です。
結果は・・・
・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす
・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす
また、こんな研究も・・・
痛みって辛いですよね
こう云う私も腰痛が出た時は
整骨院にお世話になったり…
肩こりも出たり…
それが、
大好きな音楽を聴くことで緩和できるのです～
これは自分を使った実験で実証済みデス！
レッスンではその音楽選曲の
お手伝いもさせていただきます
全国のピアノの先生の繋がりで
只今
猛勉強中です
自分で楽器を弾くと
より効果は上がるそうです！
ピアノをどうぞ～
