こんばんは。
帰りは夜の11時！
帰ったら…とりあえず食べて、寝る！
という生活をしている（仕事は頑張るけど家では）ナマケモノです。
日本人働きすぎだヨ。
だから、似たような生活の人もいると思いますが、どうしても太ってしまう(>_<)
私もその一人…。
そこでなるべくナマケながらも、
節約しつつ太らない食事ないか…と思い、考案。
❶煮込み鍋風雑炊
ネーミングだけ聞いたらナマケていてはつくれなそうですが、手順はクックパッドに投稿したら削除されそうなくらい手抜きです。
ダシ、水、ごはん、野菜（キャベツとか白菜ちぎっていれてる）、肉か魚、卵など好みのものを適量、
すべて鍋にいれてあとは煮るだけ。
ゴマ油を少量いれ、卵を仕上げにいれてネギをのせればそれらしい雑炊の完成✨
ポイントは
ごはん、ダシ、水、卵です。仕上げにごま油を少量いれるとめっちゃおいしくなります✨
そこさえおさえたら、あとはバランス考え、冷蔵庫と相談しつつ、気まぐれにつくる。
具を工夫することでバリエーションもふえます。
お試しあれm(._.)m
ごはんは少量にして、水でかさ増しするので、お腹はふくれてもそんなに太りません(^-^)/。