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実は先週の日曜日に風邪をひいて
しまいました。
私はどちらかというと、
健康には気を使っている方だったので、
ここ１年以上風邪なんて
引いた事なかったので、とても驚きました。
熱は３８．２度で、頭は痛いし、
せきは止まらないし、関節も痛いし、
食欲もないし、結構フラフラでした。
実は今もまだ熱が完全に下がっていないんですね。
体の状態が悪いと、
結構物事を悪く解釈してしまうので、
今回もマイナス思考に陥ってしまっていました。
そんな時に、中松さんのメルマガになるほどと
思う事が書いてあったので、
それをナビゲートしたいと思います。
なるほどと思った事は何かと言うと、
「体調不良の時こそチャンス」
というものです。
どういうことかと言うと、
体調不良の原因になるものは、
運動不足や栄養不足などの
「悪習慣」が原因だったりします。
ですので、体調がすぐれないときは、
「これまで悪習慣だったんだよ」という信号に気付けるので、
良い習慣に変えていくよう改善すればいいのです。
しかし残念ながらきず気付かない人は、
そのまま悪習慣を続けてしまい、
体調を悪化させてしまいます。
ですので、今後体調が悪くなった場合は、
「悪習慣に気付く事ができた！これから以前より健康になれる！」
と考えるようにし、
さらに良い習慣を身に付けようと思った次第です。
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