何でこんな弱いんだろう
そう思うことはないでしょうか。
僕自身はほぼ笑われ者みたいな
いじられキャラになってしまったときは
毎日つらかったです。
自分がもっと強かったらこんなにつらい思いをしなくてすんだのに
よしじゃあ強くなろうと思って
スーパーポジティブになろうとしました。
何を言われても辛くない
とか
弱気になっても
こんな弱気ではだめだと
無理矢理ポジティブになろうとしていました。
マイナスなことを思わなくなること
常にポジティブであること
常にプラス思考なこと
そうなることが
強くなることなんだ
そう思っていました。
でも結局はどうなったのかというと
余計につらくなり
むしろひどくなりました。
今思うと
感情を感じるから
人間なわけで
辛い、苦しい、しんどい、嫌だ
という感情をなくすというのは
人間らしさを失うことだと思うのです。
もちろん
マイナスな感情を感じたくないのはすごく分かります。
できれば感じたくないですよね。
だからといって排除しようとしたり、
無視するのは
自然なことを不自然にすることだと思うのです。
自分が無視されたり、排除されると悲しいように
感情も同じだと思うのです。
だって感情は自分から出ていることなので
感情=自分
だから。
マイナスな感情を感じるのも自然だし
それを嫌だな、感じたくないな
と思うのも自然なことです。
まずは感じたことをすべて素直に感じてみる
どんな感情も。
感情にいいも悪いもないです。
特に真面目な人ほど
自分の感じた感情を素直に感じてみましょう。