神戸マラソン

無謀といいますか、春先はこんな奴が湧いてくるといいますか…

神戸マラソンに参加する気になっておりますGOMAですが何か？(笑)

なんとなーくですがフルマラソン出来そうな気になっておるのですよ！何故か…

根拠は、ジムで10km走るのですが、時速10kmで走ると気持ちいい、あまり疲れない感覚を感じるのです。

疲労しすぎて正確な判断が出来ていないというなかれ！

で、時速12kmは少し息が上がる…

たかが2kmされど2kmなんだね…

時速10kmならフルマラソン4時間20分位すかね？

で、前回ブログで、外周路6kmを試走してみた訳です。

本日は11.5kmの外周路を走ってみましたよ！

1時間8分の平均時速10.1km…

感想は、息が上がる事は無いけど筋力がそれ以上のスピードをあげれないかな？って感じ…

ジムでのランニングの時速を少しずつあげていき、外周路のランニングを続けながら走行距離を伸ばして行けばいけーる気がするのだ！

病は気から！

信じるものは救われる！

で、神戸マラソンにエントリー決定！

まぁ抽選になりますので…

神戸マラソン

11月15日の日曜日9スタート…

GOMAの出勤時間15時～

なんくるないさ～！(笑)

まぁまだまだ先の話しさぁ～…(笑)

GOMA外を走る!!

今日は午前中はテニススクール。

今日のスクールはチャリで通える距離なので早起きしなくてもOK！

そして、本当に基本から学べるので入会して良かった。

目からウロコの時もあります…

始めに開始したスクールは折り返し地点に突入！

こちらは、若干レベルも高いので着いて行くのに必死です。(^^;;

そして始めのスクールが終わるくらいの日程にもう一つテニススクールを入れてあります。

今年も1/4が終わりましたが、いまだ身体を鍛える事に飽きないようです！(笑)

で、最近ジムで10km走っているのですが、そこはベルトの上、高低差や風もなく職場の人からジムやから10km走れるんやろな？

なんて、軽くムカつく(｡･ˇ_ˇ･｡)台詞を吐かれたGOMAはこれは外を走らなあかん！

と、以前からいずれは走りたいと計画しておりました外周路を先程走って参りました！

走行距離6km高低差60m直線路追い風…

どうよ！

10kmには足りませんが、練習コースとして申し分無いコースだと自負しておるのだ！

以前のGOMAなら走れないコースですが、３ヶ月の時を経てgomaはGOMAに成長しておるのです！

えっ？

まぁ小文字から大文字位のねっ…(笑)

結果歩数6700歩、38分30秒

時速にして9.5km位かな？

まずまずの数字ではないか！

実は今年の神戸マラソンちょっと参加しよかな？

と、思っていたのですがやっぱフルマラソンは無理っぽいね…

いや、日程ね…

日曜日15時からお仕事のGOMAは、遅くとも13時30分にはゴールせなあかんのですが、9時スタートですから、4時間30分でゴールせなあかんのです。

えっ？出来るって？

時速10kmで走れば丁度良い！

フルマラソンした後直ぐ仕事で出来るかなぁ？

そんな生ぬるい仕事なん？

何か出来そうな気がしてた…(笑)

ついに10km!

今年は身体を鍛えるをテーマにジム通いやテニススクールに参加しているGOMAですが何か…

で、今日はテニススクールをもう一つ追加しまして参加して参りました！

神戸中央体育館にて行われており、これは神戸市の会報誌に掲載されていのを見て参加を決めました。

近いから、チャリで行けるしね！

年配の方も参加されておられまして、基本から学びたいGOMAには丁度良いかもね(^O^)

で、仕事終わりにはジムへいざ！

月毎に目標を決めてメニューをこなしているのですが、今月はジムで10km走る事！

時速10kmで1時間走れば10kmになりますね。

簡単な計算！

なのですが、今までは10分歩いて30分走って10分歩くメニュー…

1時間走り続けるのは未知のメニューなのです！

２時間も3時間も走り続ける方はGOMAにしてみればほぼ神様！

ても最近の自分の調子からすると行けるかなぁという感覚はあったのです。

まずは、マシンで何時ものメニューをこなして、

いざランニングマシンへ！

5分歩いて時速10kmにスピードアップ！

正直時速10kmではどこまでも行ける気がする…

汗かきのGOMAのシャツはびしょ濡れですが、無事10km完走しましたよ！

しかし、クールダウン中にマシンがストップ！

恐らく1時間過ぎるとストップするのかも？

いずれフルマラソンするつもりでいたのですが、こりゃあ無理だ！

と、少しホッとしたのも事実…

まぁ無理したら続かなくなるので丁度良いかも…

なんとか体重もほ目標通りに落ちてきておりまして、最近は久しぶりにスーツなど着用しております。

多分ズボンがブカブカになって、来シーズンは着れなくなる為お別れの意味も込めて！(笑)

実際、去年の年末に買ったズボンはブカブカ！

これは更に太る事を想定して大きめのサイズという事もあるのですが…

兎に角、身体を動かすのはとても楽しく、充実している気になっているGOMAですが何か？(笑)