4/2は多くの企業で入社式が行われ、緊張感と期待を胸に新たな一歩を踏み出された方もいらっしゃると思います。「全ての働く人を幸せに」と企業研修を行う弊社も、今週はいろんな企業様で新入社員研修をさせていただきました！
という事で、大阪のある企業様で新入社員研修を終えた後、次は東京へ新幹線で移動していた時のことです。
新幹線は結構混み合っていて、窓際の席はとれず通路側の席を指定していました。
隣の方は30代くらいの男性。
座ろうとした時、彼の足元を見ると荷物がいっぱいで窮屈そうだったので、
「お荷物上に上げられますか？」
と聞いたら
「上げませんよ💢」
との返事😑明らかに不機嫌‼︎
肘も足も、私のエリアまで思いっきり広く伸ばし、しかめっ面をして寝ているこの男にどうやって制裁をしてやろう💢💢💢と考えたのですが…
でも、私、
今日も研修で
「受け取り方で気持ちは変わりますよ」
と言いました😑
そう、受け取り方を変えればいいのです！
「まあ、この人も疲れていたかもしれないし、声かけられたくなかったかもしれないし、これが彼にとっては普通の対応かもしれないし…うーん😞
なんかよくわからないけど
もういいや」
そう思ったら
スーッと怒りが消えたんです！
自分が怒りや焦りなどのマイナスな気持ちに囚われているときは、負のスパイラルに入ってしまい、それを断ち切るには全く別の事をしたり考え
たりすると良いと言いますが、やはり引きずってしまうもの
そこで
この
「なんかよくわかんないけど、もういいや」
これははすごく効果があります！
自分を納得させようといろんな理由を考えても一層そこに囚われてしまう時、
わからない、という決断をして諦める
所詮、世の中の全ての事には答えが無い！と言いますよね！
答えを求めない！
私はどうしてもそこに理由を探してしまう癖がありますが、答えが無いという事を受け入れることができた経験でした！
不機嫌君、ありがとう😊
ちなみに、翌日この話はしっかり新人研修の中で使わせていただきました😉