たのもー！！
札幌のコーチング 森村うさぎです
本日の晩ごはん、「牛丼」です。
アレコレ作り方を試した結果、これが完成形です。輸入ビーフでもけっこう美味。
玉ねぎを入れるタイミングが、コツよ♡（気になる方は、教えちゃうわよ）
思春期戦隊の胃袋を満たすため、少ない予算で試行錯誤でございます。
それもまた、楽しからずや
さて、
「やめるということも、行動」について、綴ってまいりましょう。
コーチングは、「こたえを引き出し、目標達成の行動をサポートする」ものです。（かなりザックリだけど。説明し始めると長いので、短めに）
「行動」が、「能動的」であることが、とても大切です。
能動的っていうのは、「自主的に」とか「自らすすんで」という意味。
指示される・従わされる・命令される・指図される という状態で、自分以外の人間の意志のみで行動することではなく、
〈自分は、こうしたい〉 I WANT TO～ で、行動することです。
「こうしたい」「こうなりたい」は、自分の中にあります。それを、一緒に探すのがコーチングの「質問」。
「こうしたい」は、「やる」ことばかりではないんですなー。
何かを始めたり、どこかに行ったり、何かを変更したり、新しいものを手に入れたり、身につけたり、
という【プラス ＋ 】だけじゃないのです。
《やめる》《やらない》《手放す》《終わらせる》ということも行動なんです。
やめることを、やらないことを、
自分にとって大事なことを基準にして考えて、自分で決断する。
自分軸でする行動。
これもまた、前進なのです。
やらないって、後退してるよーな、うまくいってないよーな、自分が負けてるよーな、
そんなイメージがあるかもしれないです。能動的ならば、そうじゃない。
でもね、
誰かのせい、何かのせいで、自分が駄目なせいで、
出来ない・やめなくちゃならない・進めないっていうのは、能動的ありません。自分が主体ではありません。
他人の軸だよね。
私が受講していた時。
「不満がある人は？」→「その人に気持を伝えてみる」という課題がありました。
（伝えるというコミュニケーションの実践練習です）
わたし、そのときに伝えることをしませんでした。考え抜いた末に。（親じゃないのよ）
一緒に受講してたAさんは、難しい挑戦をして見事な結果を報告しました。
（たしかねー、義親さんに伝えたと記憶してます。難しい挑戦だっから、みんな感動したの）
それを聞いて、すごくいじけたんです、わたし。
「わたし、ダメですね………。（涙目）」
でもね、講師の方に言われたんです。
「言わなかったのは、よく考えて言わないほうが良いと判断したんだよね。それが、自分のためになるからって。（そうなんです） 自分で自分のために決めるのが大事ですよ。やることじゃなく、“やらない“ということを、自分で選択し、決めることができたんですね」
自分を主体にして生きるって、こういうことなのかも…と、思いましたなー。
奇しくも、クライアントさんとのセッションで、「やらない」こと決める選択を目の当たりにしました。
まさに、自分軸で決定した瞬間でしたね。素晴らしい
自分を主体にするってお話は、まだ続きますよー。
せいやっ！！
