札幌のコーチング 森村うさぎです(^^)
「HSP」という、性格の特徴をあらわす言葉があります。
※病気や障がいというものではありません。※
H Hightly すっごく
S Sensitive 敏感な
P Person 人
（詳しくは、ウィキペディアへ）
２０年ほど前に、アーロン博士が提唱したものです。
すごく傷つきやすい、
すごく動揺しやすい、
すごく人の気持に気づきやすい、
すごく刺激に反応しやすい（音や光や感触など）
すごく勘が鋭い
すごく緊張しやすい
すごく攻撃されやすい
などなど、
気にしすぎーとか、弱いーとか、神経質ーとか、恥ずかしがり屋ーとか、弱点として指摘されたりしたものですね。
日本人は、５人に１人の割合で存在してると言われてます。
実は、わたしもちょっと当てはまる。
HTP傾向が、やや高い感じです。
（HTPで検索すると、チェック項目のあるサイトがあるので、やってみました）
「わたしって、メンドクサイ…弱い…ダメだ…」と、自分を責める要素になっていたのは、
どうやら、こうした特性の影響も大きいんだなーと、気付きました。
他人の言動に一喜一憂しやすいのも、
母親の悪口トークがどうしても嫌だったのも、
その他、
他の人がぜんぜん平気そうで、サラーッとこなせたり、流せたりすることに、
いちいちつまずいて、
疲れたり、ビクビクしたり、気にしいなのが、
HSPの特性ゆえのことであれば、ひっじょーに納得できます。
”そうだったのかー”って。
（もちろん、これが全てではありません。成長過程に受けた影響も大きいですからね）
HSPは、「特徴」「特性」です。
上手く付き合って、生かしていけば、長所になります。
もちろん、「わたし、メンドクサ…」という短所でもあります。
長所と短所は、表裏一体。
博士によれば、こうした特性は、
「生命体が、生き延びていくために、いち早く危険を察知するために必要な能力」
として、存在してるとか。
だとしたら、それを受け入れるっす。生かしていくっす。
傷つきやすかったりしてメンドーな部分は、特性を理解したうえで、「大丈夫」と自分を励ましながら、対応していけば、いいそうですから。
そこ取り組んでるからこそ、このブログも書けてるわけですなー(^o^)
傷つきやすいのは、特性。
自分がダメなわけでもないし、相手がヒドイわけでもない。
（ここに気づくだけでも、かなりホッとしますー）
ということで、メンドくさがらず、おもしろがってみます！
「１人で対処するの難しい」って思ってる人、一緒に乗り越えて行きましょ。(^^)
せいやっ！！
申し込み・お問い合わせはこちらから→クリック
