今日も元気に営業中

こんにちは
n style interior by 錦タンス店　【家具と雑貨のお店】　

です

今まで、大阪の中でも知らない方もいるくらいの富田林ですが、

今やすっかり有名になってしまいました。

本当ならこういう事件でなくて良いニュースで有名になりたいものですが・・・・

あの逃亡事件以来、マスコミやらパトロールやなんやらで騒がしいです。

しかし、当店は変わらず元気に営業しています。

暑さもすこ～しだけ和らいだこともあり、

有り難いことに、ご来店いただける方やお問い合わせが増えて

嬉しく思っています。

どうぞお気軽にお立ち寄りください。

インテリアブログ

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店　名　：　n style interior (エヌ スタイル インテリア)　家具と雑貨のお店
会社名　：　株式会社錦タンス店
所在地　：　〒584-0024　大阪府富田林市若松町2丁目1-6
電話番号：　0721-24-2448
営業時間：　10:00 - 19:00
定休日　：　毎週水曜日
駐車場　：　あります。
URL　　 ：　http://nstyleinterior.com/
ブログ　：　http://ameblo.jp/nstyleinterior/
facebook　：　https://www.facebook.com/nstyleinterior
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夏バテに良い食べ物を検索してみました。

こんにちは
n style interior by 錦タンス店　【家具と雑貨のお店】　

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夏季休暇頂きましてありがとうございました。

本日より、通常通り営業させていただきます。

今年は暑かったせいで、いつもより早く夏バテしてしまいました。

そこで、夏バテに良い食べ物を検索してみました。

するとこういうことが分かりました。

①食欲がなくても質の良い食事が必要です。

　夏バテには消化の良い良質なたんぱく質とビタミン、ミネラルが良いようです。

　いつも通りの量は食べられなくても少しづつでも様々な種類の食品を取るのがいいそうです。

②栄養素的には　ビタミンＢ１、ビタミンＣ、ミネラル、クエン酸が良いそうです。

　新鮮な野菜や果物を取りましょう。

　旬の食べ物には今の季節に必要な栄養素が豊富に含まれています。

　また、豚肉にはビタミンＢ１が豊富に含まれていますので、積極的に食べましょう。

  ニンニク、ニラ、玉ねぎ、ネギといったアリシンを含む食材と一緒に食べると

　吸収を高めるのでいいみたいです。

　梅干しや柑橘類には疲労回復に役立つクエン酸が豊富に含まれていますので、

　1日1個これらをとり入れましょう。

③卵を1日1個は食べましょう

　　卵にはビタミン類、ミネラル、たんぱく質等多くの栄養素がバランスよく含まれていて、

　　ほぼ「完全栄養食品」です。

　　簡単に摂取できるので、活用しましょう。

④香辛料・香味野菜をうまく活用して食欲増進を図りましょう。

　香辛料・香味野菜にはその独特の風味だけでなく、レアな栄養素も含まれていますので、

　できるだけ多く取り入れましょう。

⑤規則正しい生活と十分な睡眠、適度な運動をしましょう。

これらの条件を満たすメニューを考えてみました。

ベタですが、夏野菜カレー　です。

豚肉にたっぷりの夏野菜。

擦ったショウガを加えて　卵をトッピング。

これでまだまだ暑い夏を乗り切りましょう。

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定休日　：　毎週水曜日
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夏季休暇のお知らせ

こんにちは
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いつもご愛顧ありがとうございます。

当店は

8月13日（月）～8月15（水）までを

夏季休暇とさせていただきます。

ご不便をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。

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