今朝の朝礼でガスが漏れてしまいました。
隣の人くらいしか気づかなったかもしれませんが、
私もびっくりして、お尻に手をまわすリアクションをしてしまい
私を見ていた人は不振に思ったかもしれません。
毎朝行う朝礼。
皆が揃う場所です。
シーンとしている時でなくてよかった。
両隣りが若い子でなくてよかった。
週末からのお腹の不調
腸の健康って本当に身体や心に直結するんだと実感。
いろいろ試してはみるものの、
継続しても良い状態がキープされることがなく、
回復途中の腸が明暗を支配しているような感じです。
ネガティブになったとき
自分への肯定的な声掛け（アファメーション）というのを
以前読んだことがあるので
ご紹介します。
➊私は完璧ではないし、完璧をめざそうとしない
❷私はすべての人を満足させることはできないし、そうしようとしない
❸私は自分が信じていることを実行する
❹私は自分の課題に優先順位をつけて、重要課題から取りかかる
❺私は友人を慎重に選ぶ
❻私はできるかぎり他人を助ける
❼私はポジティブなことに意識を向ける
❽私はいい意味で自分らしさを大切にする
❾私は今この瞬間を生きる
❿私は挫折を乗り越えて前進する決意をする
（幸せに近づく1000のリストより）
きっとこの先、悩んだ自分を振り返って
懐かしむ日が来るんだろうな。
