準備

おはようございます。

爽やかな朝になりましたね

私は日本茶が大好きなので

朝昼晩と欠かさず飲んでいます。

好きな物を食べたり飲んだり

見たり聞いたりしていると・・・

忙しい毎日も気持ち良く

過ごすことができますよね。

でも、あまりに忙しすぎると・・・

ついつい忘れてしまうことが

でてきてしまいませんか？

お稽古にくる生徒さんたちも

学校やお稽古ごとで大忙しです。

そんな日々を過ごしている生徒さんたちは

バレエのお稽古に来る時に必要なものを

忘れてきてしまう時もあります。

人間だから忘れることだってある

それでも・・・必要な物を忘れることにより

準備万端でお稽古に臨むときよりも

得られるものが少なくなってしまうのですよね。

自分の体になじんでいない

バレエシューズやレオタードを借りたり・・・

忘れたことに対する罪悪感なども手伝い・・・

お稽古にも集中できなくなってしまいます

これはバレエのお稽古以外にも言えることですが、

何かに取りかかる前にはしっかりと準備をすることが大切です。

事前に準備をすることにより・・・

心に余裕を持ち集中力を発揮し

最高の結果を生みだすことができるのです。

「心と体の準備をする。」

どんな時にも忘れないでくださいね

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

仕草

おはようございます。

お天気はどんよりしていますが、

気持ちは晴れやかにまいりましょう

普段、街を歩いていたり電車に乗っていると

バレエのお稽古に行く子供に遭遇することがあります。

髪をきちんと結い

ピンクタイツをはき

背筋をの伸ばして歩く

このような姿は誰から見ても

小さなバレリーナですね

でも、お友達と一緒になると・・・

大きな声で話し始めたり

他の通行人の邪魔になるように歩いたり

先程までキラキラと輝いていた

小さなバレリーナが台無しになってしまいます

見かけだけの美しさは

一瞬にして崩れ落ちてしまいますね。

せっかくバレエのレッスンで

人を魅了することができる動作を学んでも

普段の生活の仕草や行動が粗雑になれば

舞台の上でも「ふっ」とした瞬間に

人を落胆させるような踊りをしてしまいます。

古くから日本の女性が茶道を学んできたのは

女性として美しいお作法を身につけるためでした。

残念ながら現代の子供たちは日本文化を通じ

女性らしい仕草を学ぶ機会が少なくなっています。

その代り、西欧文化であってもバレエという芸術を通じ

舞台の上だけでなく普段の生活でも美しい動作を自然とできるよう

多くのことを学んでほしいですね。

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

前進

おはようございます。

すがすがしい秋晴れの日曜日に

なりましたね

日曜日は私のパートナーがクラスを受け持つ

プロフェッショナルなダンサーのための

クラシックのお稽古があります。

最近では、私が子供の頃から指導してきた

生徒さんたちがこのクラスに参加するようになりました。

国内や世界で活躍する一流のダンサーとレッスンを

受ける生徒さんたちを見ていると微笑ましくなります。

あんなに小さかった生徒さんたちが

こうして堂々とプロのダンサーと肩を並べている・・・

「継続は力なり」という言葉の通りの

成長をしてくれている姿は私の励みにもなります。

バレエのレッスンに日々励むとともに

より高い目標を掲げ高いレベルのダンサーとレッスンをすることで

心身ともに刺激を受け成長することができます。

何事も「一歩前に前進する勇気」も必要です。

どんなことがあろうとも立ち止まらず

前に前に進んでいきましょうね。

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

身体

おはようございます。

気持ちの良い１０月スタートで

心もワクワクしますよね

秋といえば・・・食欲の秋

夏バテで体力が落ちてしまった人も

復活の季節になりますね。

日本人は欧米人に比べ体も華奢なので

ダンサーとしても体力面で劣ってしまう時があります。

いくら技術力が高く表現力が勝っていても

踊りを踊りきるだけの体力がなければ

全てが台無しになってしまいます。

日本人は「細ければよい」という

風潮がありますよね？

でも、将来世界でも活躍できるような

ダンサーを目指すのであれば・・・

体の仕組みを学び

体に必要なだけの栄養を摂取し

ダンサーとしてあるべき身体を

意識的に作り上げて行かなくてはなりませんね

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

ＮＹ

おはようございます。

秋雨の９月最終日ですが、

心は晴れやかにまいりましょう

秋になると思いだすのが

ニューヨークです。

私の略歴でも紹介しましたが

２年間文化庁芸術家派遣在外研修員として

ＮＹでバレエの研修を受けました。

幼少のころからバレエをはじめ

既に２０年近く経ったころに出会ったＮＹ・・・

見るモノ聞くもモノ全て新鮮で

全てを余すとこなく吸収しようと懸命だった

自分を思い出します。

今年は早くもセントラルパークの木々が

秋色に染まっているようですね

ＮＹは時代の最先端を行く芸術と自然が共存した

心と体に多くの刺激を受ける町でした。

そんな環境で２年間バレエの研修を受ける機会を得

私自身人としてダンサーとして飛躍的に成長できた・・・

のではないかな？と思います。

ダンサーを目指すエンジェルちゃん達も

将来海外でレッスンをする機会があるかもしれません。

海外で生き残るためには心も体もタフでないといけません。

そのためにも常に前向きな気持ちを忘れずに

どんな困難をも乗り越えられる心身になるよう

日々努力を怠らないようにしてください。

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

集中力

おはようございます。

気持ちの良い秋晴れですね

晴れた日も雨の日も

朝はなにかとバタバタしますよね。

あれもこれも・・・・こんなに慌てるなら

前日から用意できれば・・・と思うこともしばしば。

でも、人間ってイザという時に

最も集中力を発揮できたりするものですよね。

幼少のころからバレエに勤しんできた私ですが

バレエ以外にも学業や遊ぶ時間も大切にしていました。

もちろん「バレエだけ踊っていられたらどれだけ楽しいだろう・・・」

と思った時もありますが、制限された時間だけバレエのレッスンをすると

ダラダラと踊っている時よりも「集中力」を発揮でるのですね。

これは、バレエだけでなくお勉強にもいえることです。

バレエのレッスンをするためにお勉強の時間も制限される・・・

だから、「今、がんばろう」と思ったのを覚えてます。

以前のブログにも書きましたが、人を感動させるダンサーになるには

バレエのレッスンをしているだけではいけません。

人としての生き方・内面の深みが踊りに正直に出てきます。

そのためにも、「今やらなければならないこと」を

「集中」して取り組んでくださいね

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

欠かさずやること

おはようございます

天候が急激に変化すると

体がついていかなくなりますよね。

特にこの時期は風邪引きさんがいっぱい

心も体も取り巻く季節に合わせて少しづつ

調整していかなくてはいけませんね。

私はほぼ毎日レッスンをしていますが、

少しでもお休みするとすぐに体に影響してしまいます。

体って本当に正直ですよね

そんな素直な体に耳を傾けながら

必ず朝と夜続けていることがあります。

それは・・・

「ストレッチ」です。

朝、どんなに眠たくても

夜、どんなに疲れていても

子供のころから現在まで

「ストレッチ」は欠かさないようにしています。

ストレッチをするとどんな効果があるの

その疑問に答えられるのは・・・

みなさん自身の体だけですよ。

私が何十年ものあいだ現役のダンサーでいられるのは

こうした小さなことの積み重ねの結果だと思います。

ダンサーを目指すエンジェルちゃん達は

まだまだ体が大変柔らかいと思います。

それでも・・・

朝・夜は必ずストレッチをしてみてくださいね

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

ダンサーになるために

おはようございます

あいにく雨のスタートになってしまいました

が、今週もがんばりましょう

昨日は、私の略歴をご覧いただきましたが、

なんとなくでも私の歩んできた歴史を感じてくださると

嬉しいですね。

私の経歴を見ると誰しもが

「きっとバレエだけ一生懸命やってきた」

と思うでしょう

確かに幼少のころから生活の大きな部分を

バレエが占めてきました。

でも・・・私がここまでバレエで成長できたのは

決してバレエのレッスンだけをしてきたからではありません。

「ことば」のない世界で「からだ」で全てを表現するには

物事を深く洞察する力が必要です。

「洞察力」

この洞察力は１日で成すものではなく・・・

読書をしたり、学校で学んだり、映画を見たり、

家族や友人と時を分かち合うことにより、

養われていくものです。

将来、バレエダンサーを目指しているエンジェルちゃん達も

バレエのレッスンに励むことはもちろんのこと。

人を感動させられるダンサーになるためには

日々の勉学を怠らず、慈愛の心を忘れないことが大切です。

季節の変わり目は体調を崩しがちですので

気をつけてくださいね

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

C.V.

おはようございます

とっても気持ちのよい朝になりましたね。

今日は私の略歴を簡単にご紹介したいと思います。

文章にした略歴だけでは私のことを知って頂くのは難しいですが、

ご参考までにお読みくださいね。

東京生まれ　　白百合女子大学国文科卒業。

東京新聞主催文化庁後援全国舞踊コンクール・現代舞踊第一部、

及び児童舞踊部門において、第一位文部大臣賞・東京都知事賞受賞。
社団法人現代舞踊協会新人賞受賞。

◎　’７８～８０　２年間文化庁芸術家派遣在外研修員、及び日米交換留学生としてニューヨークに学び、ナディｰヌ・レヴィン、マージョリー・マスマンに師事。その間コレオグラファーズ・ショウケースに参加。

◎またニューヨークダンスフェスティバルにゲスト出演したのをはじめとして、ケネディーセンター（ワシントンＤ.Ｃ.）ジャパンハウス（ＮＹ）などで公演を行い、ニューヨークタイムズ、デイリーニュース、その他ダンス専門誌に大きく取り上げられて好評を博す。

◎　’８０年帰国し、ダンスワークスを夫とともに再開する。
’８１年より今日まで活発に自主公演活動を行い、その他文化庁主催公演、文化庁移動芸術祭（日本全国を巡演）、新国立劇場主催公演を行う。

◎２００５年にはチェコ・スロヴァキアの両国立劇場をはじめ４都市、２００６年には中国・広州などにて国際モダンダンスフェスティバルに招待され公演を行う。
　　

◎ダンスワークス公演及びジョイントコンサートなどに多くの作品を発表すると同時に、多くの優れた舞踊家を育てる。

◎現在　東京新聞主催文化庁後援全国舞踊コンクール現代舞踊ジュニア部審査員

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ

幼少の頃の私

みなさん、こんにちは

すっかり秋めいてまいりましたが、

バレエのレッスンに励んでいますか？

今日は、少しだけ私の子供時代について

お話ししようと思います。

私がバレエを始めたきっかけですが・・・・

「体が弱かったから」です

引っ込み思案だった私は

バレエのレッスンではいつも人の影に隠れたまま・・・

レッスン中はただただ恥ずかしかった思い出があります。

それでも・・・自宅に帰ると、その日のレッスンのことを

母に自慢げに話したことが昨日のことのように思い出されます。

バレエのレッスンを続けるにつれて、

人前に出て自分を表現することの喜びを覚えていきました。

幼稚園のお遊戯会でもいつもいつも主役

「体が弱い」という理由ではじめたバレエでしたが、

バレエはこうして私の人生に大きな影響を与えていきました・・・

バレエ・モダンバレエに興味のある方は

ぜひスタジオに遊びに来てくださいね

野坂・坂本モダンバレエスタジオ