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週末恒例？の夜更かししました
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美白は誰もが気になるテーマだと思いますが、日焼け止めとか、スキンケアのお話の前に偶々SALEもしているので、インナーケアのお話
私もゼオスキンとか好きだし、何をしたって白くなるならやってみたい願望はありますよね！
因みにゼオ‥というかセラピューティックで必須のハイドロキノンは色は白くするけど可逆的です。要は使わなければ元に戻ってしまう
肌が白い事はとても羨ましい事だけど、白くなりたいからと、一年あったらその3分の1から半年、赤ら顔でしかも顔の皮膚剥けまくって過ごすってどうなのかなぁ‥って自分に対して考える事はよくあって
それと、白いと透明感があるのもちょっと違うのかなぁ‥とかね。
それでね、どちらかと言うと私は透明感を目指したいんじゃないかと！
『あれ？私今日肌明るくない？？』
『今日なんか肌綺麗かも？色むらない？？』
なんて鏡二度見しちゃう事‥
特別な事してないのになんで？って思ってたのですが、多分こちらのおかげ💁♀️‼️
セレンです
セレンを取り入れた理由は、グルタチオンペルオキシターゼが最強だから
ちょっと風邪っぽいなーと思ったら、感冒薬と鎮痛剤一錠ずつに＋して、私はビタミンCを追加で多め、グルタチオン、セレンを飲む！
ワクチン前後も必ず飲みますし、疲れたら飲んで寝る。
するとね、肌の明るさがなんか違うんですよ。
で、最近はグルタチオンは全然飲んでないんだけどセレンだけでも違うの！
復習ですがグルタチオンは、グルタミン酸、グリシン、システインが材料です。
この３つは可決アミノ酸です。
非必須アミノ酸とも言う。体内で作れるんですね。だから毎日絶対食事で取り入れないといけないアミノ酸ではないんですね。
まぁ、注意があるとしたらグルタミン酸はストレスで消費するから足してもいいかもだけど。
私もプロテインにグルタミン酸は追加してた時期ある。
だから、簡単に言うとグルタチオンペルオキシターゼを作る為にはセレンの方がより意識しないとってことなんですね。
無限にお金出せる人は全部取り入れたら良いでしょうが笑
私は定期的に飲むサプリメント整理してます。
増やしたり減らしたり‥笑
まぁ、ちょっと楽しくなっちゃってるから苦ではないです。
何より参考にしてくれて、取り入れて下さる方がいること✨
良かったよ！とか良くなったよと仰って頂けたりするお陰ですね✨
皆様、本当にありがとうございます
セレンはね、他に癌予防や免疫強化にもなりますし、藤川先生は慢性疾患の改善にも取り入れるのをお薦めされていますよね！
ご興味ある方は是非
健康の為にも美容の為にもなるセレン、私はすご〜くお薦めですが、皆様自己責任でお願いいたしますね🙇♀️
そういえば先日実家に帰った時母に
『なんでそんなに白いの？ビタミンCいっぱい飲んでるから？』と聞かれました。
しかも２日続けて笑
私は実家の電球のおかげと思っていて同じの買いたいんですが！←多分ホームセンターとかで買ってるごく普通の笑
そして
『なんでそんな肌のキメが細かいの？ビタミンCいっぱい飲んでるから？』
とも聞かれました。
『それともエンビロン？』とも聞かれたけど笑
20年以上偶々メガ飲みしてたビタミンCには本当に感謝ですね
若い方にはとにかく焼かない、そしてビタミンCをとにかくずーっと飲み続ける事をお薦めしたいです！
iHerbでお薦めのビタミンはこちら💁♀️
ソラレーね、カプセルはすぐ酸化して変な匂いしますよ
右はですね、クオリCで品質の良いVCな上にパウダーだから、飲み物に入れてビタミンC更に飲みまくろう作戦！笑
クオリCと言えば！
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そうそう、突然ですがお気に入りの歯磨き粉はお高めなのでまとめ買い
大好きなお友達ナースが教えてくれてからずっとコレ↑メイン✨ 本当にスッキリするの！
だけど、今なんか歯医者に行くのが怖くて(コロナね)ホワイトニングに行けてないので、セレンと共に購入です。白くするというより維持の為
可愛くない？上野駅(限定)で買ったパンダちゃんのマグネットしおり🐼
中川政七商店
一個にパンダちゃん2個ついてます。
後ろ姿↓
