昨日朝10時頃台所に立ってたら、骨盤に激痛((＞д＜))
あれよあれよと動けなくなり急いで病院へ。
レントゲン撮ったけど便秘からくる痛みかもと緩下剤とビオフェルミン貰って帰宅。
しか～し一向に改善する様子もなく実家へ転がり込む。
少しマッサージして貰ってたらピンポイントで激痛が走る場所がΣ(~∀~||;)
また腰やっちゃったのか！ととりあえず湿布貼って睡眠。
今日また整体へ。原因を探ると太もものある箇所がゴリゴリに硬くなって、疲労が溜まり突っ張ってると。
それで背中を後ろ下に引っ張られる様な形になり、筋肉がパンパンに張って前かがみになると激痛が走るそうです。
なので太ももの部分を揉みほぐし、筋肉が張らない様にして下さいと言われました。
最近シャワーばっかで湯船に浸かってなかったなーとか、仕事で筋肉が緊張してんのかなーとか、思い当たることも多々…。
これからは張らない様に早め早めの疲れ取りが必要みたいです。
明日の朝にはもっと良くなってますように。