ナースmaiのセラピスト日記

ナースmaiのセラピスト日記

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

12Nov
- アトピー状況報告　現在、肌に塗ってるもの
  アトピー性皮膚炎が派手に再発して半年皮膚科にて処方されてるもの漢方　消風散コレクチムロコイドロコイドとザーネ軟膏の混合軟膏現在,肌に塗っているのは、スクワランオイル　→化粧水代わり白色ワセリンまたはサンホワイト（ワセリン）コレクチム　全くかゆかない日は塗らない→炎症、かゆみがでたときにロコイド、胴体には混合軟膏のみ。植物オイルにちょっと精油混ぜてるのも今のところダメそうなので、　髪の毛もコンテスで洗い、スクワランオイルを塗って乾かしています。髪にはスクワランはちょっと軽すぎるけど、しょーがない。でも、香水代わりに首元にゼラニウムのロールオンアロマを塗るのは全然オッケー！かゆくない。炎症が落ち着いてる部分には精油いりでも問題がないのでしょう。。朝は顔にワセリン塗ってベタベタをティッシュオフしたあとに、ファンケルのパウダリーファンデーションをぽんぽんとつけるのみ。眉毛、アイライン、マスカラのみしている。早くおさまれー、なおれー、、、しかしなが、塗るものに気をつけていると、一時期より症状はだいぶ落ち着いてるし、かゆみも抑えられてる。汗をかかない季節になったのも大きいかな？
27Sep
- アトピー発症中③　皮膚科受診
  残業が多くて近頃間に合わなかった診察。やっと時間が作れたので受診。顔と首の状態を診察してもらう原因についていろいろ考えているがわからない→それは、わからないわね　季節の変化とか、体質の変化もあるから保湿剤の選択→いまはワセリン一択軟膏→顔も荒れてるから首と同じプロペトを、コレクチムの段階ではない服薬→漢方　消風散　処方以前処方されてたのは、温清飲だった。消風散の症状見たら当てはまる症状がありすぎて、先生すご。と。余計なことは言わず、さっぱり毒舌気味、素っ気ないけど、いつもドンピシャなのよね。さすが。消風散とともに、K2乳酸菌、ビオチン、亜鉛を服薬して、内側から整えていきます。ビオチン、３ヶ月くらい飲んでいるけど、書いてもすぐ傷がつかなくなってきたようには感じます。元々あった爪の縦縞もうすくなってきた？かもしれない。スキンケアは、様子見てながら、がんばってく。
- 風邪への対処
  本棚掃除でホコリを吸い込みアレルギー症状？または、子供風邪もらい？外気温の低下？により、鼻づまり、鼻水が出ていた月曜なんか具合悪いなぁと、フルタイム業務をこなし、今日はさっさと帰ろうと、きっちり定時で帰宅。後の、体温測定。37.5度、、、　その後、37.9度まで。明日外出予定なのにこのまま行けるかしら？と思いつつ色々対処して、寝る！！！→丑三つ時くらい　体が熱く、でも体は軽い→水分補給（ここは麦茶）なんとなく飲んだら治る気がした→朝7時起床　　身体スッキリ、発熱なし！仕事中ほうじ茶を4パック（喉がやたらかわいたのでいつもより大量に飲んだ）　療養中帰宅後に〇ショウガをおろしてハチミツを溶かしたお湯夕食〇白菜、生姜、人参、えのき、ひらたけとツナの味噌汁　とご飯　（家に大根があればいれたかった）
- アトピー発症中②
  顔〜首にかけて真っ赤に外出中だったのですが、子供から、「ママ、むっちゃ首赤いよ」と言われ、慌てて髪の毛をおろして隠しました。その前日、軽く発熱し、一晩療養※（別ブログで）。そして朝復活て、外出に至っております過去にアトピー外来で看護師バイトをしていた時に、インフルエンザや風邪などのあとに患者さんのアトピーが悪化するケースをおもいだし、私のもそれかな。と。皮膚はポロポロと落屑をしたあとからの今かゆみは前ほど強いものは出ない。見た目痒そうな赤みに見えるけど、本人的には全然痒くない。なんなんだろーね。そしてこういう時の対処が不明。
11Sep
- アトピー発症中
  首から顔にかけ、アトピー発症中のため、アロマ入りオイル含めお休み中です。はじめはラベンダー入りスクワランを塗っていて、調子がよかったのだけど、今はちょっとやめて様子見てます。しっかりステロイド塗布中。色々使いすぎは良くない。〈新たに始めたこと〉K2乳酸菌サプリを服用2ヶ月前からビオチンの内服はとむぎ茶〈スキンケア〉ユースキン　シソラパルシステムスクワランオイルスクワランオイル➕️ワセリン　手の上でミックスヒルメドイドクリーム顔〜首にかけて使用中です
14Apr
- 友人のすすめ、、
  アロマに興味があることが会話の流れで友人につたわり、色々な会にお誘いいただくようになったただ、彼女のお話、日本の制度が整ってない(それはわかる)、治療って言えないけど治療になるんだよ(それはNG)、食事に行くと精油は飲めると料理にアロマをふりかけのようにふりかけている(ＷＯＷ)とか、所々が気になっていたので、日程が合わなかったこともあるけど、会には参加せず経過。使っているアロマといわれるものはどうやら単一のメーカーのもの。ただ、彼女からは常にいい香りがする、勉強もしてるようすだし、お話も上手。香りからは少なくとも人工香料ではない。というのは分かる。でも、ちょっとアロマに対しての考え方に共感ができないところ、あるなぁと。ついこの間、その子のお家にお邪魔して、その色々なアロマを嗅ぐ機会があったかぎつつ成分見たりしていたところ、・ブレンドオイルが多い・精油成分の表示の仕方がちょっと見慣れず、抽出部位や抽出方法の記載が見当たらない・食品添加物の分類のものもあり、飲用できるとか😓→中身を見ると精油？？漢方エッセンス？うーん。私が知っているアロマテラピーとは別のものかな？と思うことにしました。色々かぎすぎてちょっと疲れた、、、と帰宅。弱ってたのもあるけど、、、翌日高熱を出すこれは、、だめね。　とりあえず手持ちのネロリのフラワーウォーター使ってリラックス癒　♨フラワーウォーターの香りで十分幸せ〜謎のものを色々嗅ぐのは当面やめよう、、会に参加せずいて良かった。
16Mar
- ニキビケア
  娘のニキビニキビケア対策に、スプレー式化粧水自作！フレグラントアースのラベンダーアルパイン使用ティートゥリー使用改善していきますよーに
26Feb
- キク科　アレルギー
  子供の受験もあり、美容院に行くのを控え、白髪染めを自宅で。利尻昆布のヘアカラートリートメントが敏感肌におすすめとWeb情報を見て購入染めるとき、シャンプーは泡立ちが良いほうがとキュレルを使用皮膚科で勧められたコンテスは1回おやすみ何回かそのクールを繰り返すと、頭皮のめくれ首周りの赤み、痒み　登場　やはりキュレルか？いや、日中髪がふれる部分もおかしいので、トリートメントの可能性も高いかも。。。利尻昆布トリートメント成分に見つけたローマカミツレふきのとうカモミールティーでアレルギーが出たことがあるのでアロマでも取り扱い注意だと思っていたジャーマンカモミール（Matricaria chamomila）→カミツレローマンカモミール（Chamaemelum nobile）→ローマカミツレこれら、カミツレエキスと表現されること、アロマの先生から聞いてたこともあっておかげさまで気付いたこの成分美容院のイルミナカラーは平気だし、つなぎで使ってた鼻がツンとするブローネヘアカラー根元用も大丈夫だった。ということは、むしろ、私にとってはもしかしてジアミン入りのほうがまだまし？アレルギーってひとそれぞれ。あー、でも、アレルギーなかったら使い続けたいトリートメントだったなぁ。
17Feb
- アロマクラフト　アロマバー
  アロマクラフトで作ったアロマバー精油をブレンドするとき、トップノートの香りを選びすぎたせいか、このバー自体はあまり香らず。もっと重い香りを入れたほうがいいよ〜と先生からの助言を聞き、重いのを入れたつもりだったが、まだまだでした😅精油を選ぶとき値段とか気にせずに過ごせるようになりたい！香りが足りない時はスプレーしたり、このシダーローズに直接精油を垂らすのも良さそう✨
13Feb
- チャウチャウのような髪に
  何もしないでいると、チャウチャウのように広がる髪（チャウチャウ大好き♥ですが）昔からツバキ油を髪を洗い乾かす直前に使っておりますすると、普通の人の髪になる無臭なのがつまらなかったのですが、近頃は、ここに精油ローズ・アブソリュート（Rose centifolia）を２滴垂らして使ってぃす。幸せな気持ちになれます。肌荒れしやすい私も、シンプルなので問題なしです。しかし、ローズ系の精油はお高い！！（Rose damascana.）(Rose centifolia)検定セットの精油でしのいでるけど、もうなくなりそうだから、買わなくちゃなぁー
10Feb
- 中学受験とアロマ
  中学受験といえば、子どもが未熟な中で行うので、ダメージが大きい　とか、　メンタル対策がとても大事というイメージがあったそんな中で、メンタル効果も期待して、アロマスプレーを作成娘に持たせるスプレー①ゆずペパーミントスプレー②ローズマリーペパーミントベルガモットスプレー③ゆずペパーミントいりは、計算ミス低減、集中力、気分転換　を期待して（エビデンスあり）集中したいとき、眠気がでたとき、テスト前利用にゆずやベルガモットなどの柑橘系は、娘の好みの香りで願掛け的に使ったり、ストレス発散に使ったり、リフレッシュに使ったりしていた少しでも娘に役立っていればと思う
- 中学受験おわり
  長女の中学受験、最後の逆転を信じて頑張ってきたけれど、でた結果は2-3年前、あとちょっと頑張れば届く中学への合格私はもっと欲をかけと上位の学校を勧めてしまったこれが良かったのか悪かったのかは分からないおそらく小さい頃私が与えてしまったトラウマが原因で、自分の力に自信が持てなくなってしまった娘中学受験を通して、あなたはできると言い続けてきたあきらめない心が大事とこの数年て、とてもたくましくなった本当に行きたかった難関レベルの上位校の過去問に取り組み、打ちひしがれ、あきらめると自分で決めたこと入試前は、学校を休んで勉強をすると自分で決めてきたことクラスの友達の影響（約5割は中学受験組）もあると思うけれど、よく決断した。関心した。うまく行けば2/1.2/3のみで終わるはずの受験2/1の不合格で、2/2も同じ中学をリベンジ受験すると決めたこと、2/1から2/2まで連続で不合格をもらい、合格がほしいと、2/4、２校受けることを決めたこと合格をいただいたのは１月入試を合わせて、3校/11校でも、受験した中学で、一つも行きたくないところなんてなかった。がんばった。2/4、２校連続で合格をもらったとき、塾の先生は電話の向こうで泣いていたらしい。本当によく頑張った。この経験を糧に、この先生きていってもらえたら、きっと良い人生が待ってると思う。さ
14Jan
- 息子インフル疑い
  子供のインフルにほんとうにタミフルなどは必要なのだろうか（溶連菌には抗菌薬が必要だ！と私は思います。診断はすべきと）自然解熱でも対応できるのでは？→ちょうど連休の初日に40度近くまで発熱した息子。救急受診も視野に入れつつ、様子を見たけれど、結局2日で解熱、寛解。こういうパターン、どのくらいあるのだろう。抗インフル薬飲んだパターンと、自然解熱、①どのくらい症状が続いたのか②症状の強さこの比較検討をしたデータ、わたしはみたことがないです。是非見てみたいなと思うところ。利益相反のない国の機関がやることが大事では？タミフルなどを飲まねば（リレンザを吸入しなければ）ならない、そんな信仰になっていないのかな？
- アロマの効能と制度についておもうこと
  アロマを学びなおし始めて数ヶ月。アロマテラピーインストラクター試験に向けてちょこちょこ勉強中です。AEAJ（アロマ環境協会）のテキストには精油の効能とか効果とか言う表現は一切ない。ただ、・精油成分は載っている→各成分には薬学や科学的に作用が認められています・不調の改善に良さそうだという人の体感度を★の数で示した一覧表はある〇〇に効くとか、作用がある　と断言はしていないところが、ちゃんとしてるなぁと思います。日本の法律では、そういったことを断言することは、NGだし、アロマが大きく広がれば広がるほど、そういう表現を使うことで叩かれるリスク、普及できなくなるリスクが高まるのだと。一方でアロマがちゃんと日本では制度化されてないことで、海外で認められてるから、大丈夫。日本は遅れてるから、のような、日本的にはアウトローなところで精油を普及させているようなグループもあるようすで、ちゃんとエビデンスに基づいて、評価をして、多く効果があるとか、人によって効果が期待できるとか、段階的に公的な評価をして日本でもしっかり保護されたらいいのにと思います。そうしないと、より、怪しげなものを許容する土壌を作ってしまってる気がする。。学び、進めていきます🌿
18Dec
- レモングラスのしめ縄✨
  アロマクラフト自然の香りはやはり爽やか
15Dec
- 幸せな香り
  精油成分が入っていると言われる油胞取り出すのが楽しい近頃みかんの油胞ゆずの油胞皮がみずみずしいほど潰れやすく、でも取りやすい！柑橘系の皮にはどれも含まれている柚子やみかんの香りって、家族中みんな大好きで幸せになれる香り柚子の成分には何があるのかなぁー（調べたい）我が家族にとっては、リラックスし、幸せな気持ちになれる香りには間違いなさそう！
12Dec
- アトピーの原因
  手荒れ、顔荒れがここ1年以上ずーっと続いていて、皮膚科に行き、ステロイド＆保湿剤プロトピック系の処方を部位別に受けて不真面目に、ひどい時に塗る程度で様子を見ていたけれど、やっぱり原因がなくならないからか、ずーっとくすぶってました。片おでこ、片ほっぺ、頭皮首肩手◯この1年対処したことヒートテックをやめ、コットン系の肌着にシャンプーを皮膚科オススメのシンプル成分のものに（コンテス）ボディソープを固形石鹸へ（白雪の詩）ヘアオイルを、ツバキオイル、スクワランオイル100%のものに洗濯洗剤をアタックやボールドなどからヤシノミ洗剤へゴム手袋で洗い物をより徹底対処するごとにやや改善するものの、やはりくすぶりは消えずでした、、、石鹸の泡立てには、泡立てネットをつかっていました。この泡立てネット！！！何かの理由で（めんどくさかったからかな？）、泡立てネットを使わないでいたら、手荒れ改善！！！もしやこれ？？？と、泡立てネット使わずにすごしたところ、手荒れがだいぶおちついた！！！！！　ついでに体の湿疹も。まだ、やや乾燥は残りますが。断然かゆくなくなった！！泡立てネット、要注意ですね！！泡のほうが肌に優しいからと頑張ってましたが、皮膚科医的には「泡立てたって意味ないわよ。」と過去に言われたことを思い出す。丁寧に洗い流して皮膚に石鹸を残さなければ、泡立ちは無理する必要ないのかもね。今使ってるシャンプーも泡立ちません！人は泡に憧れるのか・・・
10Dec
- インストラクター講座
  次回の授業の基材が届きました✨フレッシュな香り、幸せーとおもわずつぶやく！タイムの葉、みかん、レモングラス、ラベンダーその他精油の知識が追いついておらず、困っているけど、がんばるしかないか！間に合うか不安ーみかん、身近だけど、みかんを剥いたときのあの香りも、自然の香りなんだなぁ、アロマだよなぁーとしみじみ。みかん剥いて食べる時の幸せが増えた感じ
26Nov
- 学びなおし
  だいぶ昔のブログを振り返っていて、色々懐かしく、思い返して楽しいなぁとこれまでの経歴看護師↓リフレクソロジスト（＆看護師バイト）↓健診保健師↓企業の産業保健人生の多くを占める働く時間。企業の保健師として、人生の一部ともいえる働く人の健康をサポートする仕事について10年弱。組織に所属して働くことは、いろいろとストレスも大きく、理不尽なことに付き合わなければならず、自分の信念がなくなってしまう（なくさないと適合できない）ようなこともある。　でも、そんなストレスを生み出す空間をなるべく快適にし、生きがいをもって、楽しんで仕事をしてもらい、労働生産性を高めようという取り組みが健康経営の推進などで、注目されています　そんな健康経営の調査票に「アロマ」という文字を見つけ、近頃の処方風邪薬不足、セルフメディケーションのながれ、これは、アロマテラピー検定1級を活かすときでは、と考えて、アロマテラピーアドバイザーを取得、アロマテラピーインストラクター取得に向けて、勉強を始めました。素敵な先生にも出会え、活気ある講習生とも出会え、これからの学び、楽しみ。ブログまた再開していきます
23Mar
- 小林麻耶さん関連のニュースから思うこと①
  どうしても、主張したくなってしまって。下記の麻央さんの記事から思うこと。代替療法はまやかしのように言われてしまいます。代替療法は、補完医療としての考え方が必要なのだと思います。麻央さんがかかった乳ガンは、真の乳ガンです。進行も早く、標準治療の効果が絶対的に高い。これが、小さくて進行の遅いゆっくりしたがんだったら、もしかしたら代替療法の出番もあったかもしれない。(もしかしたら、代替療法をせずとも治ったかもしれない)だからこそ、まずは第一選択は、標準治療なのだと思います。小さなガンで、数ヵ月のうちにたいして様子がかわらないならよいかもしれません。特に若い年代で発症するガンは、本当に進行が高いから、本当に気を付けないと。手遅れになります。きっと、主治医に不振を抱く要素があったのかもしれませんし、主治医が上手に説得できなかったのかもしれません。それもやってもいいけど、こちらの治療の効果はこのくらいあるから、まずは併用しましょうとか。そこに、患者目線があったのかどうか。目の前の患者さんと向き合えないお医者さんも残念ながらいます。https://www.dailyshincho.jp/article/2017/07060600/?utm_source=yahoo&utm_medium=http&utm_campaign=link_back&ui_medium=http&ui_source=yahoo&ui_campaign=link_back&all=1代替・補完医療は、ガンのターミナル期(終末期)、何をしても治らない慢性腰痛、原因のわからないめまい、何に原因があるのかわからないこと等に、うまく使っていくことが、より良い利用方法かと思っています。

前ページ
次ページ