スタンフォードのストレスを力に変える教科書・・・・ケリー・マクゴニガル・・...

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スタンフォードのストレスを力に変える教科書 ・ ・ ・ ・ ケリー・マクゴニガル ・ ・ ・ 皆さんそもそもストレをどう捉えていますか？ ・ ・ 「ストレスは良くない。」 ・ 「ストレスがない生活を送りたい」 ・ ・ 「あの人はストレスがなさそうで羨ましい」などなど ・ ・ ストレスに対する捉え方は皆んなマイナスイメージです。 ・ 本当にそうなのでしょうか？ ・ ・ ・ ・ 結論から言うと不安、ストレス、プレッシャーがない環境では成長はあり得ません。 ・ ・ ・ 潰されそうなプレッシャーを乗り越えて人は成長する。 ・ ストレスが多い環境に行って乗り越えることで人は成長する。 ・ ・ ・ ・ 胃がヒリヒリする、ストレスが多い環境こそ人が成長する割合が高いのです。 ・ ・ ・ ・ ストレスの高さ＝成長の割合 ・ ・ ・ ・ 人は環境に順応するようになっています。 ・ ・ 成長したいのなら自分にストレスをかけ続けて、人生の進路選択でストレスの多い所に飛び出せる勇気がある人が成長する🤝 ・ ・ ・ ・ 人生なんでも考え方です🙋‍♂️ ・ ・ ・ ・ ストレスは悪いと思い込んでいるからストレスを感じると「コルチゾール」と言われる人の身体に悪い物質が発生します。 ・ ・ ・ ストレスに対してポジティブな人は「コルチゾール」の分泌量が激減します。 ・ ・ ・ ・ 成功してる人としてない人の違いは『考え方』🙋‍♂️🙋‍♂️ ・ ・ ・ #スタンフォードのストレスを力に変える教科書 #ケリーマクゴニガル#神崎朗子 #本好きな人と繋がりたい #読書記録 #本好き #本棚 #読書 #読書女子 #読書好きな人と繋がりたい #読書好き #読書部 #本#本が好きな人と繋がりたい #本屋 #おもしろい #おもしろいこと #企画#新規企画#何でも屋#変な人最高#フォロー返します#フォロパ100

秦 秀斗（はた しゅうと）さん(@shutosoccervki)がシェアした投稿 -