20日ぶり

6月の故障後、ずっと中臀筋付近の疼痛が残っており、走るのが怖い状態が続いています。

しかし、ここのところの暑さで毎晩のビールはやめられれずお腹は出る一方で、いよいよベルトがきつくなってきてやばい状況なので、恐る恐るスローランしてみました。

少し違和感はあるものの、なんとか痛み再発させずにフィニッシュできました。

短距離ですが・・・

走り出すと気持ちよく。もっと走りたくなってしまいますが、今は我慢です。

7.12km 38:28