リフレッシュ

先月末以来ぜんぜん走ってません。

その間、忘年会三昧。

まずい。

ということで忘年会モードの身体を切り替えるために、

久しぶりに軽く流しに行こうと出かけてきました。

しかし、怠けがたたって、バテバテ。

予定より短く切り上げました。

正月までに少し走りこまねば。

（でも怪我には注意。）

7.24km 40'29" 480Kcal