夏休み最終日
こんばんはなかなか更新を続けられないのっちですこちらの地域では今日が夏休み最後の日子供達も憂鬱そうだけど、私も憂鬱だーまた色々不安になったり悩んだりする日々が始まると思うとねちょうど一年前の夏休み最後の夜突然不安に襲われそれから、動悸がして、血の気が引いて不眠になり、グルグル思考が止まらず仕事にも行けなくなってどうにかなりそうな日々を過ごしましたあれから1年後の今日はぐっすり眠れそうですこの1年で色々な事を感じ、考え自分のメンタルを安定させる事を優先するようにしちゃいました!たまには不安定になるけど、前より切り替えが上手になった気がします学校やだー!行きたくない!なんて言われると明日から行かなかったらどうしようと少しはザワザワしますが、その時はその時だなと思えるようになったやっぱり心もカラダも健康が1番ですね長女は学校へは行かないみたいだけど適応教室へ行くことを楽しみにしている様です姉妹共にそれぞれの場所で楽しく過ごせるといいなと思います最後までお付き合いいただきましてありがとうございました