ほんまでっか！？ＴＶでやってました＾＾（うん ちょっと？だいぶん？前ですけど＾＾；）
下にどんな物か書いておきます（どこかのブログより参照）
「究極の洗顔姿勢」
１にぎりこぶしを股・つまり股関節のところに当て、グッとおす
２おしりをつきだす（要はウエイトリフティングの方の格好イメージしてください）
絵心のない参考画像
良い例 悪い例
腰に負担を掛けず足に負担のかける感じ？
「洗顔に限らず、ちょっと荷物を持つ時とかとかに
この姿勢を応用すればだいぶ腰の負担が軽くなるでしょう」
と最近思った