ナカメ式足指バンド装着【器械体操をしてる小学生の娘さん】

親子で米子からナカメ式足指バンドを装着のためわが家に来てくださいました。

さっそく、検査。

ナカメ式足指バンド装着前の前屈

まずは、痛みの変化をみる。

構造が壊れて起こる痛みは取れませんが、

歪みからくる、筋のアンバランスなどが引き起こす痛みには効果が出ます。

それぞれ適切な指に装着し、まずは歪みを改善。

ナカメ式足指バンド装着後の前屈

お母さまは、違和感、痛みが改善されたのでこれで日常生活を過ごしていただくことになりました

そして、メインのお話

娘さんは、器械体操をされており、怪我が絶えないとのこと。

今は足首に痛みがあるそうです。

実はね

身体とは、各骨たちは、運動の連鎖というものががあるんですが…

文字だと難しいので、

やってみて

骨盤をクッと前にすれば、太ももは内側に入るし、

骨盤を後ろにすれば、足は開いて行儀悪い感じになるし…

という感じで、全て連動してるんです

どうですか？？？

なりませんか？

なので、どこかバランスを崩せば、骨格自体に、歪みが生じてきます。

結果、痛みとして出てくる

当たり前…ww

ここが慢性的な痛みがある一つの要因なんです。

だから、歪みを整えるのが大切なんですよ

で、

娘さんの場合は、私の分析では、何回も軽い足関節の捻挫を繰り返したため、足首の動きが、

これがスムーズにできなくなって、

結果、

重心の位置がやや後ろに行き、他にも痛みを起こしていたのだろうと考えました。

（※上の画像は理想の重心位置♡）

歪みが整い、重心が変われば、動きはスムーズになるんです。

後ろに倒れる角度と、足首に注目してみてください。

ナカメ式足指バンド装着前

ナカメ式足指バンド装着後

身体のバランスが整ったので、重心位置が安定しました

結果、足首の痛みが取れて、動きがスムーズになり、身体を後ろに反らすのも楽になりました

実際、痛みはなくなったんですよ

あとは、足の指がしっかり着いた感じがしてない気がしたので、

器械体操で重要になる、着地

着地でぐらつかないように、他の指も試しました。

実際、平均台はよく落下するとのこと。

恐怖心もあるため苦手だとか…。

娘さんが一番安定する指を一緒に探し、普段の練習からつけてもらうことにしました

怪我がなく、自分のパフォーマンスが発揮できれば、選手生命も長いし、楽しく競技ができるはず

もちろん、恐怖心もなくなると思ってます

怪我して、痛みを我慢して、恐々やるのはもう卒業

そうなれるといいな、と思い装着させていただきました

遠いところまでありがとうございました