ハイタイ
南の島のとある街で
小4双子＋年長の３人娘を育てながら
看護師として夫婦で働いています
長らくご無沙汰していましたが
我が家は元気に過ごしています
私は4年半働いた整形外科をやめて
1月から内科のみで働くことに
負担が少ない仕事で
自分の健康管理に専念できるようになり
持病の膠原病も腰椎ヘルニアも
よくなりました
しかし、
年明け早々
叔父が突然の危篤から亡くなり
娘たちも交代で風邪をひいて
夫は趣味のバスケで重度の捻挫をして休職
そんな日々の中
私は気持ちがおちこんで
理由もなく・・・・
ブログ投稿できなくなり、楽しい趣味もできない
それでも家事育児仕事は
やらなければならないので
どうにか自分をほめて愛して
やるべきことをこなしつつ
メンタル調整に専念していました
以前、産後うつも経験しているため
再発しないためにも
状態変化には注意していました
一度、心を壊してしまうと
回復して日常生活には戻れても
完全に元の自分自身に戻ることはできません
何かのきっかけで急に再発する可能性が
他の人よりも高いです
こんな時は、
省けるタスクはへらして
負担軽減し、無理はせず
今は、無理に気分をあげようとせず
自分自身、おちこんでいることを認めて
とにかく甘やかす
いつか必ず気分は上々になっていくので
その日までけっしてあせらずのんびりと過ごしました
3月の沖縄・・紫外線強烈で夏がはじまりかけている
そして、あっという間に３月がはじまり・・・
気がついたら
おちこんでいた私の心が
よくなっていきました
そして、私のスケジュールはびっしりつまっていることに気づきｗｗｗ
叔父の法事
歯科定期受診
確定申告書提出＆納税
三女の卒園式
福祉サービス受給者証の手続き
新年度学用品の購入
新しい学習机と椅子購入と子供部屋改装
娘たちのヘアカット＆女子会
日本脳炎・麻疹の予防接種
新年度放課後デイサービスの契約
小学校支援学級の授業見学
保育園時代の先生との再会
児童発達支援デイの卒所式
家族でバスケ試合観戦
１年の中でもこんなにやることが多い月はないです
あわただしい３月になりそう
まちがえないように、忘れないように
手帳やメモに書いたり、アラームかけたりして気をつけていきます
今は、
アプリにやるべきことや予定を入力すると
スマートウォッチにも通知がくるので
同時多重課題時の忘れもの防止に助かっています
これをひとりだけで
こなそうとするとつらくなるので
夫や娘たちに頼れるところはまかせてのりきっていきます
クリーム紅芋沖縄風ぜんざい、どーん！！
３月にみんなでドライブにいった時のこと