筋膜リリース

筋膜リリースを体験してきました。

腕の筋肉がカチンカチンに硬くなり、良く腕を使うので筋肉がついたのだろうと思い込んでいましたが、筋膜リリース施術後に触ってみると弾力のある本来の正常な筋肉になっていた😳

力を入れてもさほど硬くならない筋肉・・・。

凝り固まっていただけだと思い知りました。

腕も軽くなったな〜と曲げ伸ばししているとずっと痛かった肘の痛みがない事に気付く。

更に今朝は寝違いで首を回すと背中が痛かったのに、首がスムーズに回せる〜😆ということにも気づく。

筋膜リリースって凄い技術だった❗