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伊丹 ポールウォーキング・ノルディックウォーキング
https://www.facebook.com/walking.itami/
上記facebookページを作りました。
歩き方の調整にもなります。
ずっと綺麗であり続けたいなら運動は不可欠です。
これなら運動の苦手な方も、出来るんではないでしょうか?
少しでも健康の為に運動をする人が増えて頂きたくてこのページを作りました。
伊丹を中心に皆さんとノルディックウォーキングをしていきたいと思います。
ノルティックウォーキングは、2本のスティックを使いながら行うウォーキングです。
スティックを使う事で、体への負担は軽減されます。
膝が悪い方、腰が痛い方にお勧めです。
また、運動効果も普通のウォーキングに比べ20%も多く、上半身まで効果があるのが特徴です。
その為、二の腕、背中の引き締め、ダイエットにもお勧めです。
是非気軽にご参加下さい。
津田直子
==================================
参加条件
年齢制限なし、男女可能 (お子様づれ大歓迎です)
年会費・会員登録なし
募集
毎回ご希望の日程を各イベントページよりお申込み下さい
https://www.facebook.com/walking.itami/
上記facebookページを作りました。
歩き方の調整にもなります。
ずっと綺麗であり続けたいなら運動は不可欠です。
これなら運動の苦手な方も、出来るんではないでしょうか?
少しでも健康の為に運動をする人が増えて頂きたくてこのページを作りました。
伊丹を中心に皆さんとノルディックウォーキングをしていきたいと思います。
ノルティックウォーキングは、2本のスティックを使いながら行うウォーキングです。
スティックを使う事で、体への負担は軽減されます。
膝が悪い方、腰が痛い方にお勧めです。
また、運動効果も普通のウォーキングに比べ20%も多く、上半身まで効果があるのが特徴です。
その為、二の腕、背中の引き締め、ダイエットにもお勧めです。
是非気軽にご参加下さい。
津田直子
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参加条件
年齢制限なし、男女可能 (お子様づれ大歓迎です)
年会費・会員登録なし
募集
毎回ご希望の日程を各イベントページよりお申込み下さい
ホウレイ線を目立たなくするのに効果的!
炭酸+はちみつ+化粧水パック
こんにちは津田直子です。
今回は私が最近気に入っているパックをご紹介します。
お顔だけを観て、若く見えるポイントは、毛穴が目立たないか、つややかか、たるんでいないか、そして何と言ってもホウレイ線が目立たないかですよね。
先日TVを観ていて女優さんがはちみつパックを紹介していました。
はちみつのみのパック、はちみつ入りの化粧品は使用したことがあったのですが、そこで紹介していたのは普段使うお化粧水にはちみつを足してパックを作りそのまま寝るという使い方です。
そのまま寝るとべたべたします。
そこで、炭酸スプレーをまずして浸透力をUPし、化粧水はちみつパックをして⒛分おいたら洗い流してみました。
毛穴も引き締まり、ツルツル。
何と言ってもホウレイ線が、かなり目立たなくなりました。
個人差は、ありますが一度試してみてください。
はちみつには、ピーリング効果もあり、ビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、美しい皮膚づくりには欠かせない栄養素が多く含まれています。
普段食べたり石鹸を作る為に使っていますが、パックが私の中では一番の使い方です。
津田直子
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関西 伊丹 小顔矯正専門店 エイジングケアサロン Paris
HP http://aimikaitolove.wix.com/paris
