レースから1日たって、
筋肉痛と日焼けで全身ひどいです。
目標達成できていれば勲章でしたが、
できなかったので罰ゲーム的な感覚です…
さてレースレポを
スタートまで
朝は3時くらいに起きて朝食詰込み
もち×4、カップ麺×1、キュウリ×1
あとはオレンジジュースやOS1を
食べ合わせは気にしません。。。。
色々な経路を調べていると、
京成上野→京成高砂経由だと着が遅く、
千代田線始発→金町経由で行くことに。
去年の10月は京成上野経由で行ったので、
ダイヤ変わったのですかね。
会場着は5時50分くらい。
着替えて荷物を預けたらもう20分前くらい。
急ぎでトイレに行きました。
トイレの中で、
100km登録の部がスタートする音が聞こえ、
急いで済ませて小走りで移動。
少しバタバタ感が出てしまいましたが、
何とか2分前にスタート地点に。
平常心でスタートは切れました。
前半の前半
スタート～20km
公式:
スタートロス 28"
26'45"（5km）
27'30"（10km）
27'34"（15km）
27'29"（20km）
手元:
506 - 518 - 523 - 532 - 522
- - 1100(2km) - 529 - 526 - 524
522 - 533 - - - 1111(2km) - 527
531 - 532 - 533 - 525 - 526
作戦は5'20～30"前後で刻む予定でした。
消耗しないペースが大前提で、
天候や体の調子に任せて調整しようと。
数kmで5'20"での巡航は厳しいと感じ、
徹底して5'30"前後を心がけます。
少し5'30"をオーバーしてもよい、
とにかく消耗しない。
良いフォームの人がいても付いていかない
マイペースで刻みます。
イメージはこれです。
※画像はネットからお借りしました。
事前の100km練習の時も意識していた、
リズムが出てきそうになったら1段階下げる。
徹底しました。
ぽくぽく木魚を叩くイメージ
一見よさそうですが、
これもリズムが出てしまうのでだめ。
さらに一段階下げる
（フルならこれがいいと思いました）
※画像はネットからお借りしました。
とにかく座禅です。
前半の中盤
20～40km
公式:
27'19"（25km）
27'28"（30km）
27'01"（35km）
26'27"（40km）
手元:
531 - 526 - 515 - 535 - 530
524 - 540 - 528 - 538 - 515
426 - 549 - 543 - 542 - 515
422 - 532 - 530 - 525 - 528
※
ラップタイムが所々おかしいです。
距離表示の位置で取っていましたが、
公式タイムも少しブレているあたり、
計測位置がずれていそうでした。
20km〜30kmがなぜかきつかったです。
まあノンストップで20km以上走れば
当然ではあるのですが…
1.5kmの未舗装路区間も
頑張りすぎない程度に
リラックスして進みました。
なぜかけっこうな人を抜きました。
みなさんもっと落としていたのか、
履いていたペガサスターボの厚底が
未舗装路と相性が良かったのか、
謎です。
39km地点、エコ・スポいずみ
ここではアクシデントが2つ
１つ目は、バスが出発するとかで、
10秒ほど止められたこと。
これは仕方ないと割り切り再スタート
2つ目は、給水が導線になく、
少し外れなければいけなかったこと。
加えて、給水と逆方向を示す矢印が、
普段の駐車場用に書かれていて、
係員の指示も逆で、少しパニックに。
結局給水は取らず、
そのままコースを進むことに。
次の給水は4km以上先で、
間が長いことを事前に把握していたので、
潰れてはいけないと思い、
少しペースを落として進みました。
（実際はそこまで落ちなかったですが）
ここは冷静な判断ができました。
前半の後半、大エイドらへん
40～50km
公式:
29'09"（45km）
41'18"（50km）
手元:
528 - 533 - 602 - 531 - 634
526 - 530 - 1739(大エイド) - 650 - 551
※
30～40kmで
異様に速く表示されていたラップの帳尻か
所々遅くなっています。
やはり距離表示がずれていそうでした。
（公式も）
40kmあたりから、
日も出始めて、風はほぼ止み（泣）
天候的にはきつくなってきました。
しかし、
座禅のようなイメージを続けた結果
比較的楽に走れました。
そのまま大エイドに。
大エイドのあれこれ
大エイドでは、
顔、身体を拭いて
着替えをしたくらいでしたが、
少し無駄が多かったです。
食料、水分の補給に関しては、
あらかじめ手提げビニールに入れておき、
エイドを出てから、
歩きながら食べる作戦でした。
前回のエイド18分（ただ）滞在と比較すると
ロス時間が15分前後、
1kmくらい歩いて進みましたので、
まあ多少は効果があったかと思います。
エイドを出た直後に
写真撮影ポイントがあり、
もぐもぐ姿を撮られたのは
恥ずかしかったです笑
そんなこんなで中間的へ。
4時間48分28秒
サブ10に向けては
ほとんど余裕がありませんでした。
後半に続きます