なんで こんなふうになったんだろ。。
なにがダメだったのかな。。
なにが悪かったのかな。。
どうしてこんなことになったのかな。。
私の なにが いけなかったんだろ。。
自分が思うように いかないとき、いかないこと、
そんなとき、
どうにか その状況、状態を打開したくて、
一生懸命 原因探して、頭をこねくり回して、
なんで？ なにが？ どうして⁇
たくさん たくさん 自分に問い続けてきた。。
原因探して、 改善したくて、
たくさん たくさん 自分に問い続けてきた
つもりが、、
実は
自分を責めていた なんて。。
気づきもしなかった。。
今日まで。。。
なんで 自分は。。
なんで 私は。。
私の なにが 悪いのかな。。
私が 悪いのかな。。おかしいのかな。。
周りから言われたことや、社会的に見ての意見と
自分の考えや 価値観の違いの間で、
いつもたどり着くのは、
なにが いけないんだろ⁇
私が おかしいのかな⁇
結局、自分責め とは。。
原因は 確かにあるんだろうけど、
そこを探して 改善したい‼️ 気持ちは
痛いほどわかるけど、、
そうなったのは、そうならざるを得なかったから。
なにかの気づきや、学びや、改善、前進にむけて、
必要だったから。
ただでさえ、思うようにいかない 状況、状態になった時点で、
十分 傷ついているから、、心も 体も。。
だから、
それ以上に 傷口開くような 自分を傷つけるような
そんな 可哀想なことは せずに、
気づいてあげれなくて、ごめんね。
わかってあげれなくて、ごめんね。
こんな状態にしてしまって、ごめんね。
辛かったね。。
まずは、自分への謝罪と
思うようにいかない、いかなかった 状況、状態を受け止めて、
気づきをくれたことに 感謝を伝えてみる。
自分責めても、なにも始まらないから。
責めてるだけじゃ、先には進めないから。
そして、
大丈夫‼️ を 信じる。。無条件に。。
私なら、大丈夫‼️
まずは、自分を責めるのを やめよう‼️