『体に気をつけてね』
『無理しないでね』
『よくやってるね』
『お疲れ様だね』
『大丈夫だよ！』
『味方だよ！』
『応援してるよ！』
『頑張りすぎないでね』
まわりには、
たくさんたくさん 温かい言葉を送ったり
伝えたり。。
優しく寄り添ったり。
自然と言葉が出てくるのだけど。。
はたして 自分には？
自分に対して、どんな言葉をかけてる…？
自分に対してかける言葉は どう？
『なんで自分はできないのだろう？』
『なんでこんなふうしかできないんだろう？』
『どうして自分はダメなんだろう』
『こんなの、やれて当然。まだまだだ』
『頑張らなきゃ、我慢しなきゃ』
いつもいつも、自分の中の ダメ を探して、
いつもいつも、自分を奮い立たせて、
いつもいつも、自分を否定して嫌って、
自分を悪者にして、裁きまくって、
『自分は最低だ。。』
そう、自分で自分を陥れる。
めちゃくちゃに責めまくる。
悲しくなる。 自分が嫌で仕方なくなる。。
自分へも、もっともっと
優しくしてあげていい。
心がホッとすることばを
優しく寄り添って 背中支えながら
『いつも本当によくやってるよ！』って、
自分に語りかけてあげていい。
だって、
毎瞬毎瞬、
自分なりの最善を尽くして、
頑張っている。
何かができるとか、できないとか ではなく、
毎日毎瞬、
よくやっているんだ。
だから、
そんなに厳しくするよりも、
自分にだって、自分に対してだって、
温かい 優しいことばを
かけてあげよう。
唯一無二の自分。
自分にも周りへと同じくらい、
優しい思いやりを。
まずは、自分へ。。