初整体(^ー^)

最近背中が痛くて、首肩の凝り&歪みもひどいので、初めて整体行ってきました


少し改善
でもまだ気持ち悪いので、本屋をぶらりとしてたらこちらを発見
ついつい買ってしまった
これジムに通っていたときにコアヒーリングという名前のレッスン受けてた時のやつで、
体幹を鍛えるやつなんだって


これから毎日の練習の後とかヒール履いた後とかに乗ろう






ちなみにドラえもん色のこちらの棒ちゃんですけど。。
ちゃんとﾐﾆﾎﾟﾝﾌﾟがついてて素晴らしい
ただ。。膨らますんだけど、、20分くらいかかってバテました(笑)ヽ(￣▽￣)ノ
違うやつで空気入れた方がいいかもよ








これからも宜しくね、メアリー
(＊ｳｿです。名前はつけておりません(´ー`)σ)

live終わりました♥(´ー`)σ

こんな時間に夕飯(*^^*)