妊娠糖尿病について、食事や血糖値の推移などを載せていきたいと思います。
まずは私が妊娠糖尿病と診断された経緯です。
２９歳 初めての妊娠
妊娠２１週で尿糖３＋
この時点で非妊娠時からの体重増加は3.1kg
その後75g OGTT負荷試験
結果
食前 血糖値７６（基準９２未満） 尿糖－
一時間値 血糖値１８５（基準１８５未満） 尿糖２＋
二時間値 血糖値１６４（基準１５３未満） 尿糖２＋
基準から一つでもはずれると妊娠糖尿病です。
その後内科を受診し、妊娠糖尿病と診断され、治療が開始になりました。
治療概要
まずは血糖値の測定と食事療法。
目標は食後２時間血糖値（食事を食べ始めてから２時間）が１２０を超えないこと。
血糖測定は一日６回。
各食直前と食事開始から一時間半値を毎日測定。
ただし、血糖測定の道具（採液チップや穿刺針）は一日４回測定分しか保険適応ではないので、
食前は必ずしも測らなくてよい。測定する場合、不足分は自費購入。
血糖測定器単独では保険適応がおりないので、超速攻型インスリンも同時処方。
血糖コントロール方法
食事はなるべく一日６回食にし、摂取カロリーは減らさない。
私の場合摂取目標カロリーは一日１９００kcalでした。
食べる順番は野菜▶︎肉魚▶︎ご飯やパンなどの炭水化物。
食後１時間半値を計測し、食後１４０以上なら超速攻型インスリンを一単位皮下注射
１６０以上なら２単位皮下注射。
管理栄養士からの栄養指導がありました。
これから日々の食事内容と血糖値の推移を記録していきたいと思います。
まずは私が妊娠糖尿病と診断された経緯です。
２９歳 初めての妊娠
妊娠２１週で尿糖３＋
この時点で非妊娠時からの体重増加は3.1kg
その後75g OGTT負荷試験
結果
食前 血糖値７６（基準９２未満） 尿糖－
一時間値 血糖値１８５（基準１８５未満） 尿糖２＋
二時間値 血糖値１６４（基準１５３未満） 尿糖２＋
基準から一つでもはずれると妊娠糖尿病です。
その後内科を受診し、妊娠糖尿病と診断され、治療が開始になりました。
治療概要
まずは血糖値の測定と食事療法。
目標は食後２時間血糖値（食事を食べ始めてから２時間）が１２０を超えないこと。
血糖測定は一日６回。
各食直前と食事開始から一時間半値を毎日測定。
ただし、血糖測定の道具（採液チップや穿刺針）は一日４回測定分しか保険適応ではないので、
食前は必ずしも測らなくてよい。測定する場合、不足分は自費購入。
血糖測定器単独では保険適応がおりないので、超速攻型インスリンも同時処方。
血糖コントロール方法
食事はなるべく一日６回食にし、摂取カロリーは減らさない。
私の場合摂取目標カロリーは一日１９００kcalでした。
食べる順番は野菜▶︎肉魚▶︎ご飯やパンなどの炭水化物。
食後１時間半値を計測し、食後１４０以上なら超速攻型インスリンを一単位皮下注射
１６０以上なら２単位皮下注射。
管理栄養士からの栄養指導がありました。
これから日々の食事内容と血糖値の推移を記録していきたいと思います。