肌寒い朝

早朝のウォーキングも大分慣れてきました。しかし昨日から早朝は肌寒く防寒が必要です。今日は歩く距離を少し長く伸ばし時間も約一時間程度を目標にしました。左足の痺れも

気にせずしっかりと、地面に接地させることを心がけて両手を振り

健常者と、同じように、しっかり

速歩で歩くようにしたのです、嘘のように上手く歩けました。家族に

見せたい程です。嬉しくなりました。