自信を取り戻す

朝４時30分、外は明るい、左足からゆっくりと歩き出す。今日から以前に戻し歩く距離を伸ばし目標を高くした。往復五キロ以上ある脳梗塞発症後リハビリの為早朝歩き初めて何年か続けていたが、無理しすぎたことでしばらく近所を軽く散歩程度にしていた。先日73才の誕生日を迎え再び距離を伸ばしていた、今朝目覚め天候も最高なので決心し再挑戦した。一日歩く歩数の目標を一万歩に

設定8千歩を超え終了、雨降り以外は続けるぞ。