秋は1年のうちで最も抜け毛が多くなる季節！
いつもより排水溝に抜け毛が溜まっていたり、何気なく触った髪の毛が意外なほどごっそり抜けたりと、ハッとなることも多い時期なのです
そもそも髪は、ぐんぐん成長する「成長期」、成長が穏やかになる「退行期」、成長が完全に止まる「休止期」を経て自然に抜け落ちていくため、1日に50～100本ほどの抜け毛があるのは当たり前。年齢・性別問わずに誰にでも起こる自然現象なので、普通は気にとめる必要はありません。
ただし秋は、夏の強い紫外線によるダメージやエアコンによる乾燥などで頭皮が刺激され、さらに朝・晩と昼での気温差が激しいことで疲れも溜まり、1日の抜け毛が200本以上に増大する人も！ 髪がきちんと育たないうちに抜けてしまうと次に生えてく毛にも悪影響を与え、元気な髪の毛に育ってくれないのです。これから先も美しくツヤやかな髪で過ごすためにも、日々のケアをきちんと行い、抜け毛を最大限に抑えておきたいですね
では、抜け毛を抑えて次に生えてくる髪の毛を健康に成長させるためには、何が必要なのでしょう？
答えはとってもシンプル！ 丁寧にシャンプーを行うことです♪
シャンプーは、汚れを落とすだけでなく頭皮環境を整える役割もあります。紫外線によるダメージなど疲れた頭皮をしっかり洗ってあげれば血行促進にも繋がり、健やかな頭皮へと導いてくれますよ。
＜正しいシャンプーのポイント＞
・シャンプー剤を塗布する前に、お湯だけでしっかりと予備洗いを行う
・シャンプー時にゴシゴシ頭皮をこすり過ぎない
・指の腹でマッサージするようにやさしく洗ってあげる
・シャンプー後は泡が残らないようにしっかりすすぐ
・トリートメントは毛先を重点的に。頭皮にはなるべくつかないように気をつける
頭皮を労わりながらやさしくシャンプーした後は、そのまま放置せずドライヤーでしっかり乾かすことも大切です。
秋には抜け毛が多くなることを意識して、健康的でツヤやかな髪を育てましょう！
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