奏多です
いきなりですが
今日は長文です
昨日は久々に焦ったことがありまして
それはなにかと言うと
自分の用事を
頭の中だけで管理しようとしてた
のですね(￣▽￣;)
一つ二つなら何とかなっても
増えたら増えた分
そりゃパニックになって焦りますわ💦
これはヤバイ
と
と帰りの車の中で(通勤が車なのです)
帰ったら速攻で紙に書き出す！！
と念じて帰り
紙に書き出したら
何と8つもありました
そりゃ頭の中で処理は無理ですって 笑
昨日は
金曜日迄に終わらせておかないとなー
というものを2つ終えました
プラス
ずうっと頭の片隅にやらないとなー
やらないとなー
やらないとなー(やまびこ)
というのも
取り出して終えました
そうしたら
ホッとして
するすると
眠りにつけました
(ここ何日間か寝付きが悪かった)
まあ、8つの内の3つだけを
終えているのですが
(あと5つある)
全く手付かずから
一歩踏み出せた！
ということが大きいのだなぁ
あと、紙に書き出すのは
心配事だったり
悩み事だったり
考え事だったり
何でもいいから吐き出すと
｢カタチ｣になって
目に見えるものになるから
取り組みやすくなる
終わったあとに
赤ペンでシャーッと消したら
終わった！という達成感✨と
もうこれについて悩まされなくて済むんだ！
ヒャッホーウ(o’∀`)♪
ってなる
今日は残りの5つに取り組むぞう！！
何個減るかな
最後までお読みくださり
ありがとうございます✨
奏多
