昔から下半身デブが悩みでした。

ダイエットをしても痩せていくのは上半身。

数年前出会ったのが大山式の足指パッド。

浮き指強制にとてもよい！！

私は小さい頃から靴のサイズを気にしていませんでした。

特にスニーカーなんて歩ければいい。笑

欲しい靴にサイズが無ければ大きくてもいい。

靴紐しっかり結べば歩けるじゃん。っていう。笑

今となってはあり得ませんが。笑

だから、靴を支えて歩くので

無意識に浮き指クセが付いてました。

本来指がちゃんと地面に付くはずが、

靴を支えてるので

こんな感じで指が浮いて歩いてました。

(無意識)

大山式の足指パッド付けて、普通は

こんなに指がつくものかと衝撃を受けた程。

そして、普段の生活内での歩き方？も矯正されて

足の正しい筋肉が使われるのだと思います。

足が太かったのは、痩せ辛かったのは

浮き指のせいもあるんではないかと。。。

そんな大山式指パッド

最近新しいのが出ました

付けた感想としては、初めて足指パッド

付けた時よりは全然感動もなく。

特にほかの種類とそんな違わないかな。

まぁ、それだけ付けなくてももう浮き指が

矯正されてるってことでしょう。

初めて付ける人には、こちらはかなり柔らかい素材なのでいいと思います💕

ドラッグストアやドンキホーテなどでも売ってます。

足指パッド付けるようになってから

友達に足細い！って言われることが増えたので

おススメです💕

(痩せてる時は。ですが。笑

ダイエットしてても下半身が痩せることのなかった私には衝撃の言葉でした。)

が、

個人的にどんなに痩せても今も足首が太いのが

本当に悩み。。

(冬場は基本ダイエットしてませんが、

やっと暖かくなってきてまた最近

ダイエットをスタートしました。)

そこで最近足首が細くなってきた！！

個人的におススメなのがサーマクール。

サーマクールって美容外科でたるみ療法として

扱われてます。

私は月定額制のセルフエステに通ってますが

そこにサーマクールがあります✨

お顔に当てるのはもちろん、シュッとします

本当は足首、ふくらはぎにもハイフを

当てたいのですが

ハイフはスタッフ施術になり

足首、ふくらはぎは骨が近いのであまり

スタッフの方によると、おススメでないと。

最初は断られてましたが、最近

自己責任でってことで出力下げて当ててもらいました。

元々痛みに強いので全然平気でしたが。笑笑

顔にもハイフ打つじゃん。🙄

なんで足首ダメなんだ、

と思ったらフェイシャル用のハイフだから

届く出力かなんかが違うらしく。

ボディ用はフェイシャルより範囲が大きいらし。

(まぁそりゃそうか)

と、思いつつ。

サーマクールは自分で打てます。

そういや、サーマクールもハイフより

浅い領域に効果あるんだっけ？

と思いつつ。試しに打ってみました。。

が

足首が細くなったんです。。。

(実感したのは次の日)

元々サーマクールってコラーゲン繊維を

縮めることによって引き上がるんだったと思う。

脂肪に効果あるわけではないはず。。

が、目に見えて足首が細い。

コラーゲン繊維に効いているなら

いずれかは戻るかもしれませんが、

戻るかもと思いつつ、最近はほぼ毎日

足首に当てに行ってます。

でも、どんどん細くなってくんですよね。

足首が細くなるとヒールが

こんなに決まるなんて。。

笑

自分で出力を変えられるので

熱くない範囲で結構高めの設定。

もし、セルフでサーマクール打てる所が

近くにある方はぜひおススメです。

(ボディにも打っていいかはお店に確認してくださいね)

そのあとキャビテーションやラジオ波で

せっせと流してます。

ただ、電磁波とかってどうなんでしょうね。

調べるとスマホや電子機器が発してる電磁波ですら、人体には良くないとは言われてます。

調べると色々出てくるんですが。

なのに、ゴリゴリに電磁波発してそうな

物当てまくってて身体に悪いだろうなぁ。と。笑

なんでももうこの世の中自己責任ですね。

足首痩せ