昨日の最低気温は、－3.1℃だったとか。
冷えるんですよね、盆地だから。
さて今年の特定検診の結果が届きました。
人間ドッグは来年受診の予定なので今年は特定検診のみにしました。
数値が悪いと病院に行ってくださいと言われるのがいやで、
今年も検診前に1週間の断酒。
1週間て中途半端ですが、しないよりはマシかなと。
そしてこの期間、
青汁とリンゴ酢もしっかり飲みました。
いちばん気になるLDLコレステロールですが、
基準値よりは多いですが、去年より下がっていました。
そしてびっくりしたのが、中性脂肪
去年より半分以下、基準値よりも半分の数値でした。
γGTPも基準値以下。
これも昨年値の半分。
その他の肝機能もかなり下がっていました。
内臓脂肪もダウン
1週間くらいの断酒じゃあまり影響ない気がするんですが
そうすると、
1日2杯の青汁とリンゴ酢のおかげ？
どうなんでしょうかね。
あ、ちょっとウォーキングもしたか。
とりあえずは、青汁とリンゴ酢は続けてみます
（家にありました）