朝夕は冷えて寒いですね。
さて、先月、健康診断ということで、
しばらくお酒を休んで夕食時にリンゴ酢の炭酸割りを飲んでいました。
朝は青汁も飲みました。
断酒＋リンゴ酢を続けていたからか、
毎日測定している体組成計の内臓脂肪の数値が減っていました。
いい感じと思って、
ビールを再開。（時々焼酎やワインも）
すると、
元にもどりましたよ、内臓脂肪値が。
普段の生活は診断前と同じなので、
やっぱりお酢は効くんだなぁと実感。
でも、これはワタクシだけのことなので、
他の方もそうだとは限りませんけど。
しばらく胃の調子が悪くて飲む酢はお休みしていましたが、
少しずつまた飲んでいこうと思っています