最近は運動不足
昨日体組成計を計ってみると、
筋肉量がかなり減っている
そういえば最近はたんぱく質をあまり摂ってないなと思いましたが、
やっぱり運動不足じゃ
ということで、
今日はお休みなので維新百年記念公園に行きましたよ。
ここしばらく猛暑続きだったので久しぶりの公園散歩。
今日は日曜日だったので、
少年サッカーや、若いお父さんが小さい子供を遊ばせている、
そんな光景が多かったです。
そんな感じなので、
日中、ひとりで散歩してる人は少なかったですね。
ぶらぶらと散歩して、いつも鳥がたくさんいるため池に行きました。
でもこのシーズンなのでカモもいないし、何の鳥もいない。
仕方ないなぁと思っていると、
こちらが佇んでいました。
サギさま。
余裕の表情です。
いいですね、我が道を行くという感じで。
しばらくぶりに公園内を歩きましたが、
草がかなり伸びていました。
いつも公園をお掃除する方がたくさんいらっしゃいますが、
台風が９、１０号と立て続けにやってきて、
片付けが大変だったんだろうと思いました。
これから少しずつ涼しくなるので散歩も気持ちいいだろうな。
なるべく公園を散歩して、
運動不足解消と、
季節を感じたいなと思いました
