連日テレビをつけるとコロナのニュース。
情報として聞いておかないといけないのですが、
連日暗い情報ばかり聞いているせいか気持ちも暗くなりがち。
寝ていても夢にでるのは、
出来なかった、間に合わなかった、うまくいかなかったなど、
後ろ向きのことばかり。
起きているときはそれほど気にしていないと思っているんですが、
潜在意識はネガティブ状態になっているのかもしれません。
震災の時も大変だと思いましたが、
今回は先が見えないということで不安としては今回の方が大きいような気がします。
家にいることが多くなったいま、
なるべく体を動かし、楽しいことを考えるようにしようと思っています