すぐに体重が戻る

先週木曜日に月１回のコレステロールの検診に行って、

数値が良くなっていたので油断して飲んだり食べたりしたら、

すぐに体重が増えてしまった

痩せるのにはすごく時間がかかるのに、

増えるのはあっという間

まだまだメンタ面がルが弱いな。

あ、でも毎日ジムに行って３０分歩いています。

ちょっとだけ頑張ってるかな？