今日は朝から雨風が強いですね。
そんな悪天候の中、血液検査に行きました。
真面目に薬を飲んで間食、お酒を控えた結果、
悪玉コレステロールは下がって基準値内になりました。
やったね
嬉しいけど、
これって薬止めたら元にもどるのかなぁ。
でも前より食べ方には気を付けるようになりましたよ。
今まで食べたいものはあまり気にせず食べてたからね。
たくさん食べたり飲んだりしてもいいけど、
翌日や翌々日はきちんと制限しないといけないことを実感。
モデルさんたちも付き合いでたくさん食べることがあった後は、
きっちり調整すると聞いたことがあります。
でもこれって精神力が強くないと出来ないですね。
ついつい自分を甘やかしてしまいます。
とりあえず次は１か月後の検診なので、
それまでいいリズムが出来るように頑張ります。
今週甘い物食べて無かったので、
病院の帰りにコメダ珈琲で
ミニシロノワールを食べました。
久々に食べたので、
今までより美味しい気がしました。