体がだるいね

毎日お天気良くて暑いですね。

急に暑くなったのでなんだか体がだるい。

だるさがよくわかるのが

病院の階段上がり。

９階まで上がるのに

前は２往復できたのに、

昨日は１回上がるのに５階でもうゼイゼイしてきつい。

足も重い

毎日そんなに忙しいことはしていないのに体がきつくて少し頭痛もする。

こんな時はどうしたらいいんだろ。

しっかり休んだ方がいいのかなぁ。

小まめに服装を調整して体に負担をかけないようにしたらいいのかな。

とりあえず早く寝るようにします。