先日半年ぶりに歯科に行って検診しました。
今まで検診で虫歯があったということは無かったんですが、
今回は奥歯にちょこっと虫歯ができていました。
思い当ることは・・・、
あります！
ワタクシの家では晩御飯が６時と早いので、
１２時くらいまで起きていたらお腹がすいてしまう。
今まではお腹がすいても我慢して寝ていたんですが、
今回は蒟蒻ゼリーを食べるくせがついてしまって、
しばらく寝るまえに２個毎晩食べていました。
歯磨きしたのに食べて、
そのまま寝てしまうという生活が続いていて、
自分でもちょっとよくないなぁ・・・、
そう思っていました。
案の定、虫歯ができてしまいました。
歯磨きしたあと食べたらダメですね
もうしません