今年に入ってちょっと頑張ってジムに行ってます。
お正月で体重が増えてしまったので、
早く元の体重に戻さないといけないんですが、
増えるのはすぐなのに、
体重が落ちるのは時間がかかります。
この年になると、
体重を減らそうと食べ物を少なくすると、
肌がカサカサになったり吹き出物が出来たりします。
健康的に減量するのは、
やっぱり運動です。
できる範囲でジムに行って体を動かすようにしています。
でも、もういいじゃん、ゆっくりしようよ、
なんて悪い誘惑が頭の中を行ったり来たりしています。
誘惑に負けずに頑張れるかな