今月初めに風邪をひいて、それが長引いて
すっきりしてないもののやっと治ったかな、
そんな感じ。
仕事も忙しかった。
だからというわけでは無いんですが、
今月はジムにほとんど行ってない。
ジムがお盆休みだったこともありますけどね。
これだけ行ってないと、
絶対筋肉が減ってる。
筋肉がつくのは時間がかかるのに、
落ちるのはすごく早いんですよね。
体重が減って喜んでると、
筋肉が少なくなってるということが多いです。
正しい姿勢はきちんと筋肉があって保たれると思っているので、
しっかり管理しなければいけません。
そろそろ真面目にトレーニングに行かなくては・・・。