最近涼しい日が続いていましたが今日は午後から蒸し暑かったです。
毎年夏になると太ります。
身体が歪んでいるのかしらと思って整体に行きました。
いつもは美顔鍼を定期的に受けているのですが今回はそういう事で整体をお願いしました。
施術中は身体のケアはどうしたらいいのか色々聞けるのでためになります。
年を重ねると美容や健康、頭の中などケアしないといけないことが増えてきます。
もういいやと、あきらめてしまうと終わりなのでなんとか頑張っています。
今日整体をやってもらって一部こわばりのある所があったようですが、
とりあえず身体の調子はいいようです。
そうすると体重が増えるのは自己管理が出来てないということがわかったので、
もうちょっと自分に厳しくしようと思いました。
でもこれから食欲の秋、なかなか難しそう・・・。