こんにちは
一型糖尿病妊婦nです
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10%だったA1cを7.5%以下に落とすというのが
わたしの妊活の第一歩でした
今日はその時のお話です♪
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妊娠関係なく、絶対に真似しないでほしいのですが
妊活前はこんな感じでした
⭐︎とにかく低血糖になりたくないので
血糖値は高めをキープ
⭐︎インスリンは食後
（仕事中はすぐに打てない時もあった）
⭐︎血糖測定はしないので全て感覚で決める
主治医にはこれで10%なら良い方だけど
血糖測定をするよう毎回言われていました
リブレやG6もつけていましたが、、
リブレ→仕事中子どもに服の上からでもはがされる
G6→粘着がかゆい
という理由でなかなか続かず、、
妊娠の為にコントロールのことを考えたわたしは
とりあえずこんなことを意識しました
⭐︎インスリンは食前
（仕事中のみ食後すぐ）
⭐︎G6を常時つける
⭐︎絶対250より血糖値を上げない
⭐︎Apple Watchの待ち受け画面にG6を登録して
いつでも変動を見られるようにする
⭐︎G6を見て血糖値が上がりそう、高めならすぐ対処
全て誰に言われたわけでもなく
自分で決めたことですが
これで9月半ばから取り組み10月11月12月と
7.5%以下をキープできていました
12月半ばから本来の妊活スタートとなりました♪
インスリンの量はこの時も感覚です
カーボカウントはしたことないし
やる気もありませんでした
インスリンはフィアスプを食前3回、ランタスを寝る前にペンでうっていました
わたしがこれよかったなぁと思っているのは
Apple Watchで血糖値を気軽に見られるように
したことです
仕事中携帯が触らなくても確認できるし
下がりそう、上がりそうな時も
すぐに対処できるのが本当によかったです
あと12月半ばに結婚式の後撮りがあったので
チョコザップでほどよく運動していました
どなたかの参考になれば嬉しいですっ.*