ストライクウィッチーズ DVD-BOX
今朝のシェイプアップメニュー
今日の体重は 62.3 ｋｇ でした。
プチ断食はデトックスの効果もあって、コレステロールを排出して本当におすすめですよ。評判のガルシニアという要素のサプリを買ってみました。はたして効き目はどうでしょうか。
太ももはセルライトと言う老廃物の塊が付きやすい太ももですし、脂が付きやすいふくらはぎでもありますから、じっくりとシェイプアップしたいお腹です。エクササイズをするとき急に体を動かしても怪我の元になってしまいますので、エクササイズの前にはしっかりストレッチ等の準備運動をするようにして下さい。
一昨日はスロトレやったのですが、5ヶ月ぶりだったものだから、とても疲れました。こんなことでは駄目ですね。パワースライダーとか使って痩せた仲間の友人は、インターネットのコミュニティでダイエットのワンポイントを公開しています。
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