脳の疲れには糖分が良い

糖分を補給すると頭の疲れが飛んでいきます。脳が疲れたら糖分を補給するといいですよ。糖分は敵とばかりに邪魔者扱いをする人もいますが、糖分は敵ではありません。

糖分を取り過ぎてしまうと身体に蓄積して良くないですが、身体のために少量は絶対に必要なのです。それに糖分を摂ったからといって簡単には太りませんからね。